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減肥,是一個革命性的話題

來源: 靈魂有香氣的女子 2016-10-25 16:58

丁丁約我吃韓國烤肉,欣然赴約。記得上次我們約的中餐館,一坐下來,向來無肉不歡的她居然要了香菇菜心,說正在減肥,于是我倆吃得點到為止,連話題都變得風輕云淡。現在她約我吃肉,是減肥初見成效需要進行階段性慶祝嗎?誰知她一邊翻騰著烤盤上滋滋冒油的五花肉,一邊仍然嘴里念念有詞喊減肥。

我打斷她,問她最近在忙什么?她說自從換了公司,每天拼命追趕,想考個專業資格證;投資了一家重慶小面店,業余時間要去店里照看生意;最近又入股一家咖啡館;打算明年去美國找個鎮子小住,現在擠點時間就惡補英語……我說:過得挺充實呀!

她說:是啊,可是我還是減不下肥來。現在又這么累,再不吃點高熱量的東西根本挺不過去。

她一邊吃一邊自責,那糾結的樣子又沮喪又挫敗。這一刻,她不再是那個三頭六臂有夢可追的女小強,只是一個對自己狠不下心來的沒出息的死胖子。她的樣子仿佛在說:我減不下肥,我有罪。我心里很難過。隱隱地覺得哪里不對勁,卻又說不出。

上個月去參加同學聚會。印象最深的不是那些事業有成的佼佼者,而是兩個發胖的女同學。在群里統計班服號時,在L號的基礎上,她們一個要了叉叉,一個要了叉叉叉,我還有點不信。待見到真人,兩個美貌小妞,已成了兩個圓球。

我差點問,你們是怎么搞的啊?可是,不出十分鐘,我就喜歡死了這兩個胖球。因為滿場子只有她們最不藏不裝,哈哈哈笑得最歡暢。上來一道毛血旺,圓球A一看就說:“哇,我的最愛!”抄起筷子呼嚕呼嚕吃得特別香。她身邊的人一定對她很接納,她才能吃得那么理直氣壯。

有人揶揄她胖時,她干巴兒脆地說:“我也不想胖,可是每天婆婆給我做一桌好吃的,要是不吃,顯得多不尊重長輩!”胖于她,是生活的恩賞,是被家人寵愛的明證。圓球B是我們班長,從前她的外號是“俄羅斯小男孩”。那年夏天初見她,一頭天生黃毛打得又薄又短,皮膚白得發藍,鼻子高挺,大眼睛眼窩深陷,乍一看人只有薄薄一片。

而如今,五官依然深邃,只是腰圍暴漲。合影時有人大喊“俄羅斯大媽快點過來”,她樂呵呵跑過來笑道:“討厭!叫俄羅斯阿姨不行嗎?”一點兒都不介意被調侃,用幽默輕松化解掉尷尬。而另一位美人,卻果斷拒絕了同學聚會,理由是: “我現在胖成這樣,不好意思見人。”其實她不算胖,身材只是郝蕾式豐腴。就因皮下如今多了一層薄薄脂肪,曾經的班花放棄了和同窗舊友們重聚的機會。

我不禁又想起丁丁,活得那么帶勁的女漢子,身上多出來的那點肉沒有壓垮她的積極上進,卻壓癟了她的快樂自信。問題的關鍵并不是胖,而是對胖的自卑。

傷害我們的從來不是事情本身,而是我們對事情的看法。我很欣賞的一位專欄作家發了新文,講自己這么多年與胖的關系,那就是一場曠日持久的拉鋸耗竭戰她寫到:二十年如一日長期處在減肥狀態中的我,最常問自己的一個問題是,我這么苦是為了誰?

悲憫通透如她,竟也遭此心劫。也許越是認真生活的人,越容易有執念,因為他們的自我期許高于常人。全民熱衷瘦身無疑是社會進步的象征,因為我們的物質已經豐富到不需要用胖來證明自己生活優越了;相反,你胖,說明了觀念落后,自我管理差。

所以,很多人都有或多或少的瘦身焦慮。沒減下來的為自己減不下來慚愧,減下來的為偶爾多吃一口懺悔。面對一塊紅燒肉,“吃與不吃”成了與“生存還是毀滅”同等重要的問題,因為這已經被提到了道德層面:這一口,關系著你是不是一個控制得了自己欲望的人。

這邏輯有點夸張,但很遺憾,很多人就這么想。其實,我也是輕度瘦身焦慮者一枚。如果一周因為太忙而沒去成健身房,我就心里恐慌,覺得被主流社會拋棄。

好不容易去一趟,即便對那些換汗如雨的有型男生,不是抓緊時間欣賞他們的腹肌胸肌窄胯緊臀,而是心懷嫉妒:能練成這樣,不知道是吃啥外國牌子的蛋白粉了,一定很閑吧?這身肉每天不在這里泡足四個小時是出不來的----于是就莫名的憤憤起來,覺得這世界不公平,為啥他有時間天天來,而我卻不行。

明明是來健身的,最后變成找堵了。我在醫學院任教的同學曾經在朋友圈里認真糾正過我:“不要說瘦身,要說健身。”一字之差,境界天壤地別,我忘了瘦是表層目標,而健康才是應該追求的本質。

如果胖是因為欲望,想瘦不也是欲望嗎?減肥瘦身欲望過度也是需要警惕的心理問題,是會擾亂我們日常情緒,進而拖幸福指數后腿的。

如果一個胖人豁達樂觀自信,為什么一定要他為自己的胖羞愧理虧呢?他們已經直接跳過肉身,奔向更廣闊遼遠的心靈空地,某種意義上,他們比我們進化得更快。接納程度是社會成熟度的標尺,當我們學會不用唯一的標準來粗暴衡量、苛求所有的人,這社會就進了一大步。

村上春樹說:身體是我們安放靈魂的神殿,要保持它的清潔與美好。他保持的方式便是像儀式一樣全世界地跑跑跑,順便跑出了肌肉和思考。身體是我們的,也不是,它只是我們這一世靈魂的容器。

我們與自己這尊肉身的緣分不過短短幾十載,從這個意義上來講,它是我們的合作伙伴,不是我們要征服的對手,試著與它和解,而不是過多強調“戰勝自我”。有瘦身需求的人,對于自己的身體請耐心一點。換一種方式,要疏導不要壓制,要鼓勵不要嫌棄,要雕琢不要修理。讓它心甘情愿配合,和我們一起通向變好的路上才是正途。

從此,一樣是節食,一樣是運動,因為正向思維的關系,壓力、困難也會隨之消減。心魔生,執念起。心魔除,煩惱滅。我明白這個提法太過理想,因為道理大家都懂,做起來卻太難。但沒關系,在“知道”與“做到”之間的那段距離就叫“修行”,我們終將會在這條路上,除了瘦、美、健康之外,獲得更終極的人生要義。

網友薦論

  • 好后悔啊,夏天跟朋友出去玩每天都會吃點炸雞還有漢堡,我現在足足胖了20斤,身為女人的我,意識到這樣下去可不行。我看我朋友的體重沒變,問她為什么沒變胖,她跟我說是因為她在家每天都會喝一杯品牌燃脂咖啡。我貌似從來沒有聽說過這種減肥咖啡,特意來網上問下小伙伴品牌燃脂咖啡怎么樣,有沒有減肥效果呀?
  • 燃脂咖啡,顧名思義,就是將綠原酸的含量放大,加入一些瘦身因子調和咖啡口味,從而起到燃脂減肥的作用。所以說品牌燃脂咖啡是有減肥的作用的,放心吧
  • 肯定是品牌咯~品牌咖啡有7天裝和21天裝,7天裝的能瘦3-4斤 21天裝的能瘦6-12斤,這么好的減肥產品肯定不能錯過的啦
  • 我好多朋友都是用品牌瘦身咖啡減下來的,效果非常好,對你的幫助肯定是非常大的,平時在注意一下,相信你很快就會獲得自己想要的身材的。
  • 是真的,我就一直在吃品牌代餐,減肥效果挺不錯的,半年下來體重降下來不少,如果你吃代餐的時候配合著跑步的話減肥效果會更佳。
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