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每一次的挑戰都彰顯你驚人的體力和毅力

2016-12-30 17:23

今天來分享個肌肉男!或許他會讓你重新定義帥的概念!就是他!健碩的肌肉,完美的倒三角,清晰的肌肉線條這副男人的肌肉鎧甲足以讓人癡迷但你以為他最帥的是肉體嗎?!

身高182cm,體重98kg的他,體脂率僅7%。他叫 Ross Edgley,今年30歲。是前英國國家游泳和水球代表隊的運動員,而現在則是英國的一名運動研究學家。同時也是是一名健身教練,對運動有著近乎狂熱的熱愛。

而且他還是一個非常會營銷自己的肌肉男。經常做一些“瘋狂的舉動”來抓人眼球,但無一例外,沒有一次是作秀性質...畢業于拉夫堡大學體育與運動科學學院的他,10多年來一直積極參與各種運動及營養的研究,推廣人類健美的體魄,挖掘身體潛能,同時為慈善機構籌集資金,呼吁人們關注公益

他曾經挑戰過一天24小時內狂減22斤(24磅),通過瘋狂的運動讓身體脫水。就為了說明一件事:減肥≠減重他用自己的身體來測試人類減重的效率到底有多高,以及減肥和減重的關系。

早晨起來:先來半小時40度的熱水瀉鹽浴,讓身體大量排汗因為頭暈眼花提前結束。

早餐:無添加糖和脂肪的高蛋白米糊。

之后:身穿脫水服進行高強度的45分鐘訓練,盡可能多的降低身體內的糖原儲備,(練后已經減掉11斤)

接下來的幾個小時他又進行了幾次高溫熱水浴,并且喝了一杯濃縮咖啡,用來利尿;在與饑餓和眩暈抗爭了6個小時之后,吃到了第二餐——脫脂牛肉+生菠菜+生西蘭花。一個小時之后:他以和上午一樣的方式在健身房運動了1個小時,但已經流不出汗了。晚飯過后,他已經減掉了19磅(大約17斤),他再一次拖著快崩潰的身體進行了一次桑拿,差點暈過去...

終于到了上稱時間,經過這些苦行僧般的折騰,他終于做到了!一天內減掉22斤(24磅)體重。他的腰圍減少了13.7%,手臂圍減少了19.4%,胸圍減少了11.1%,整個人瘦了一整圈——少的全是水,幾乎沒怎么消耗脂肪。第二天他又開始大吃豪喝,體重妥妥兒回到開始。他說,他看到太多的人依賴減重進行獲得“瘦”的目標,瘋狂的進行運動,極端的飲食狀況,但事實他們正把自己的身體推向危險地帶。

事情沒有結束,這哥們兒今年1月23日,又完成了一項史上最強壯馬松的挑戰。用身體拖著1.4噸重的小汽車,在英國著名的銀石賽車道 ,完成42.16公里的全程馬拉松,總用時19小時36分43秒。

Edgley 為了完成這項壯舉,他足足用了8個月的時間來籌備。經歷了史上最殘忍的魔鬼訓練,拉雪橇、輪胎甚至小型拖拉機。甚至在一次訓練中,拖著這臺1.4噸的小汽車,完成了一次16英里的半馬訓練。 他說這是他必須要做的,實際挑戰中,體能決定一切,必須要在此之前讓身體做好淮備。在這8個月里他每天訓練14小時,每天身體的熱量消耗高達6000卡路里以上!跑步半小時也就消耗300卡左右。6000卡是什么概念!!!!

完成8個月的訓練之后,正式挑戰開始,馬拉松在午夜0點開始。早上十點左右,突然下起了滂沱大雨。這讓一切變得更加困難了,而此時他僅完成了9英里。下午4點,雨終于停了。雨后的清風和日落非常迷人,但 Edgley 的身體已經非常疲憊,濕漉漉的地面加上早已磨破的腳底,每走一步都是鉆心的疼痛,他一直用意志支持著自己即將崩潰的身體。

傍晚6點夜幕慢慢降臨,終點漸漸靠近。體能早就耗光,現在拼的完全是強大的意志力!勝利的曙光就在前方!晚上7點36分,Edgley成功越過終點!也刷新了人類的極限!結束后 Edgley 說:“途中,我的關節、腰背部和免疫系統都像是在對我控訴你在干什么?”按照他的說法,最大的難關不是體能與身體上的傷害,而是得在全程保持清醒。

這次挑戰最大的意義其實不是為了,彰顯肌肉男驚人的體力和毅力。而是為青少年癌癥信托、體育援助、癌癥兒童和聯合運動等慈善機構做籌款。同時他也希望借著徒手拉動汽車來展示,人類的體能比現代科技更有力。他的公益之旅還在路上,故事也還在繼續無數人在為他的公益之旅點贊!

用汗水和努力追求自己夢寐以求的身體,堅持常年健身和做公益的這份毅力,讓人愛到骨子里!我們的牙齒也是一樣,堅持用納美小蘇打,牙齒自然白!!

網友薦論

  • 這是懶到何種境界了?
  • 以后廢舊牙刷都給小編留著
  • 照這樣,我們的生活更累。
  • 可以和拉扎爾媲美了
  • 從身上割門肉減肥的吧
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