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女人吃什么抗衰老

2016-08-29 12:07

最近一段時間應該是經常加班的緣故吧,昨天晚上回去自己看著鏡子里的自己都不敢相信了,真的好頹廢,感覺衰老了太多了,我老公說就我這種情況天天加班,要不了多久就變成老太婆了,哎,真的恐怖,今天早上上網上查了一下女人吃什么可以抗衰老。

1.菠菜

菠菜很便宜,但是功效很大。菠菜可以讓女性不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。這樣的中醫養生抗衰老更健康。

2.魚肉

中醫養生專家提醒您:魚肉自古以來就是中國人的美食之一,對女人來說,更不可少。魚肉含有最多的是蛋白質,女性能在魚肉中攝取大量蛋白質!魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。

3.圓白菜

圓白菜是蔬菜里的佼佼者。圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,并且幫助排毒。

4.西蘭花

西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

總之,大自然風調雨順,萬物才能生長茂盛,同理,人體是個“小自然”,只有氣調血順,五臟六腑才能健康,充滿活力,放慢衰老的腳步。有很多上班族會說,這些東西我也知道可以抗衰老,但是我自己根本沒時間做飯,所以說草晶華破壁草本非常適合上班族過分操勞、氣血不足的女性。它通過打破植物細胞壁,藥材有效成分吸收利用率提高到90%以上,保證了中藥療效,就能補氣養血,恢復皮膚正常的新陳代謝,抑制和徹底清除皮膚毒素,淡化色斑,撫平皺紋,讓皮膚重新恢復健康水潤,讓女人由內至外光彩照人,重拾美麗。

網友薦論

  • 瘋牛涕淌
  • 我是一名女性,對于女性來說把 最怕的就是衰老,不知道有沒有朋友知道吃什么可以抗衰老呢
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