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減肥方法選擇多 代餐包打造窈窕纖美身姿

2017-01-13 16:54

不少美眉會發現,一到冬季自己就會不知不覺地長肉。小蠻腰變成了水桶腰,褲子的尺碼越來越大。久坐不動,鍛煉不足,加上冬季天氣冷,食欲比較好,冬季是最最容易囤肉的季節。一到冬季,很多美眉就如臨大敵。那有什么方法可以起到減肥的作用?

流食減肥:每周有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥,來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助于清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。

紅酒減肥:睡覺前喝一小杯紅酒,是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪!全脂高鈣起司配紅酒,可以提高代謝率,有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分內,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的紅酒,3周可預計瘦7公斤。

紅酒含酒精,可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅酒,可產熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用。但需要注意前一餐不能吃淀粉類的食物,要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。

運動減肥:每周進行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方式。跑步,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個月內減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時,可在4個月內減少10磅;游泳,每周4小時,可在4個月內減少10磅;騎自行車,每周4次,每次1小時,每小時15公 里的速度,可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體。運動量過大,會增加食量,這樣也達不到瘦身的目的。

諸如此類的減肥方法很多,但是必須要堅持才能夠有成效,那么,有沒有一種快捷方便的減肥方法呢?

近日燕教授針對不同顧客的瘦身和減重需求,秉承均衡營養、健康瘦身的原理,推出一款燕教授果粒輕營養代餐包。通過調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入,保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣,絕對符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。最重要的是燕教授果粒輕營養代餐包不會對身體造成任何損害,是真正意義上的綠色減肥食品。

同時,燕教授創始人李蘇桐表示,燕教授果粒輕營養代餐包除了瘦身及補充營養外,它還有:降低血脂,改善脂肪肝;調解血糖,避免餐后血糖上升,適用于糖尿病人;調解血壓,有效改善肥胖患者的血壓;幫助調整飲食習慣,有助于長期保持纖柔身形、養顏;促進腸道蠕動,軟化宿便,預防便秘、結腸癌及直腸癌;清除體內毒素,預防色斑形成、青春痘等皮膚問題;促進腸道有益菌,提高身體免疫力等一系列作用。

愛美是女人的天性,保持美麗的身材是女人一生的追求,燕教授以專業化,規范化,系統化的減肥代餐產品讓你輕松擁有完美身材!

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