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燕教授減肥咖啡是讓減肥成為一種健康時尚的生活方式

2017-01-13 17:06

冬天很多人都會出現犯懶的情況,這就導致各種肥膘的出現。這個時候如果想要進行減肥,也需要注意方法,切不可陷入一些減肥誤區。

誤區1:吃動物類脂肪一定會變胖

所謂的肥胖,并不是完全取決于你吃了什么?而是你的熱量是否有盈余?熱量盈余就是除維持新陳代謝所需熱量的額外存在熱量,這些熱量會囤積變成脂肪。其實,適量吃肉(動物類脂肪)不僅不會變胖,還能補充蛋白質,而且人每天每公斤體重也需要0.5g左右的脂肪類物質來維持新陳代謝,所以說,減肥時不必刻意避開肉類,特別是雞肉,魚肉這些優質蛋白含量高的肉類。

誤區2:少吃多餐可以讓你瘦得更快

少吃多餐有利于維持腸胃健康,促進消化道蠕動,改善便秘等健康問題,但是,少吃多餐并不能讓人更快變瘦。這是因為,即使你把相同量的食物拆分成好幾餐去吃,最后所攝入的熱量總和還是一樣的,說白了就是你這一天并沒有少吃。這樣看來,想減肥還是要控制每天攝入的熱量總和,選擇那些纖維含量高,熱量低的食物才是關鍵。

誤區3:晚上吃東西會變胖

即使在減肥階段,晚上仍然需要吃一些東西,這不僅是為了保護腸胃功能,更重要的是避免饑餓導致身體的肌肉纖維流失,影響整體的新陳代謝水平,這反而會讓人瘦的更慢。如果想減肥,晚上可以少吃一些碳水化合物和肉類,適當多吃一些纖維含量高的蔬菜以及豆制品,補充維生素和蛋白質,在控制熱量的同時幫助維持新陳代謝水平不受影響。

誤區4:吃水果也會讓人變胖

選對水果來代餐不僅不會讓人變胖,反倒是有利于控制體重的。比如用火龍果來代餐,它里面含有豐富的低聚糖(水溶性膳食纖維),但果糖含量卻非常低,能提供長時間的飽腹感,且能量很低。

誤區5:苛刻的飲食控制計劃能讓人瘦得更快

苛刻的飲食控制計劃在健康減肥的階段是絕對不被建議執行的,無鹽無油的飲食會在很大程度上影響新陳代謝,如果不是專業的運動員或是健美愛好者千萬不要隨便嘗試。減肥時,應該控制飲食,也就是控制熱量的攝入,比如少油少糖,但要碳水化合物和蛋白質的攝入一定要保證。

減肥不僅僅要注意避免這些誤區,更要選對產品。燕教授成立以來,就一直積極提倡綠色瘦身,健康瘦身,致力為人們帶來健康安全的體態管理服務。

主打的燕教授減肥咖啡,是目前全國少見的獲得“國食健字號”資質的小藍帽咖啡,核心成分是優質巴西咖啡精粉、L-肉堿、低聚木糖、魔芋精粉、甜菊糖苷。它是一款具有藍帽標識的純天然瘦身飲品,經過精心烘焙處理,能夠有效地分解體內脂肪,將脂肪充分釋放在血液中,一經上市就受到很多消費者的熱捧。

燕教授品牌創始人李蘇桐還表示,對女性來說,燕教授減肥咖啡有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。低血糖患者每天喝杯燕教授咖啡,可以使自己的狀態更佳,在高溫煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以和水果與蔬菜媲美!

燕教授減肥咖啡讓減肥成為一種健康時尚的生活方式,開啟新一輪健康減肥征程,具有劃時代的意義。未來,燕教授將一直以年輕女性的體態管理為主要研究方向,為每一位消費者打造積極、自信、美麗的生活姿態

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