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別盲目追求瘦 健康美才是真的美

2017-01-13 17:09

“痩”真的是一件煩心的事兒,姑娘們為減肥更是操碎了心!減肥代餐、反手摸肚臍,鎖骨放硬幣,背手合十,A4腰,A4腿,iphone6腿……各種關于瘦的新名詞層出不窮,坊間更有一個“不瘦=不美”的言論,且深入人心。所以,就有很多姑娘在減肥上減出了病!

但是減肥真的不是餓到變形!瞅瞅維秘的超模們,她們個個身材緊實,沒有一個人的身材是靠餓出來的。所以想要健康的緊實身材,還是需要知道一些該做和不該做的事:

不該傻傻的節食:節食減肥是一個最常見的誤區,節食會流失肌肉,使身體代謝減慢,脂肪分解減少,所以節食減下來的是健康的蛋白質和大量的水分!節食減肥還會造成身體缺失所需營養素,免疫功能下降,日子久了會感到易怒,怕冷,身體機能跟不上。

不該過度運動!長時間大量運動會導致貧血,還會導致關節,肌肉,骨骼的損傷,如果你們運動之后不是讓你感到精神充沛,而是不舒服,那就是運動過度!

不該穿捂汗服不科學:相信很多姑娘為了美或者為了減肥都穿過捂汗服,但那只會讓被遮蓋的皮膚單單排出水分而非脂肪,所以當你重新攝入水分的時候,體重仍會回升至最初!

應該固定鍛煉量:每天定時定量運動,會使身體漸漸適應運動的節奏,不僅會加快代謝,而且運動完身體會感到輕松和愉悅,并且到了時間,你自己就會忍不住的想要鍛煉起來!

應該多多喝水:喝水的好處相信不用多說,多喝水可以加速體內代謝循環,進而促進脂肪的燃燒,一般的妹子一天喝2-3升水最好的!

應該試試減肥代餐:選擇減肥代餐就要選擇營養均衡、減肥效果顯著的,燕教授減肥代餐就能達到這兩點要求。燕教授果粒輕營養代餐粉通過調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入,保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣,絕對符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。

緊隨時代的發展,健康的觀念也隨之不斷改變,燕教授創始人李蘇桐女士提醒大家,別盲目追求瘦,健康美才是真的美!當下的健康元素不僅僅只是身體方面的健康,外在形體直觀的優美曲線,更注重一種健康的心態,健康積極陽光樂觀的生活狀態,由內而外散發出來自信大方。燕教授的品牌定位就是體態管理,“體態”包括外在形體和內在心態,燕教授不僅致力于被管理者外形的塑造,更注重被管理者內心的塑造,自信、美麗、積極的姿態。

確實,女人的美麗從來都不是盲目瘦,健康富有活力的身體加上積極的心態才是美麗的真諦。有了以上減肥該做的和不該做的事,相信大家在減肥的道路上會越來越順。定量運動加上燕教授減肥代餐,長期堅持相信愛美的你一定會變得苗條緊致又健康!

網友薦論

  • 燕教授咖啡是一款“綠色,健康,安全”的減肥產品,其中咖啡因可以促進胃酸分泌,幫助消化,幫助減肥。
  • 燕教授代餐粉有很好的減肥效果的。我們完全不用擔心在減肥的過程中會反彈,它還能保證人體所需的營養充足。況且代餐減肥法是符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念的。
  • 郭晶晶到家居市場買了馬桶,已經退幾回貨了,最后一次又找到供貨方,執意要換買馬桶。老板問他為什么總是不滿意?郭晶晶說:拉便便的時候總是濺一屁股!老板解釋:濺水不是因為馬桶,和你們跳水一樣關鍵是要懂得壓水
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  • 燕教授減肥代餐粉保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣,可以讓諸多減肥的美女帥哥們開開心心的瘦下去
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