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和也枕頭怎么樣

2016-08-30 17:43

枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物。從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有三個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。

一是符合生理要:求仰臥時,枕頭能保持頸曲的弧度,枕頭邊緣應保持弧形,不形;枕頭高度要符合個人的肩寬,仰臥時枕高約一拳,側臥時枕高應為一拳指。

二高度:現代研究認為,枕頭以稍低于肩到同側頸部距離為宜。枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的,只有適應這一生理彎曲,才能使肩頸部肌肉、韌帶及關節處于放松狀態,枕頭過高和過低都不利于人體健康。

三長度寬度:枕頭以稍長為宜,枕頭的長度應夠睡眠翻一個身后的位置。枕頭不易過寬,過寬則超過頭頸部關節,肌肉易緊張,以15~20cm為宜。

四軟硬度:枕頭以軟硬度適中,稍有彈性為好。枕頭太硬,頭頸與枕接觸的相對壓力增大,引起頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,使頭頸部得不到一定支持而疲勞;枕頭彈性太大,則頭部不斷受到外部彈力的作用,易產生肌肉的疲勞和損傷。

和也枕頭是非常好的,可以根據你自己的喜好去調節枕頭的,并且適用磁療技術,可以對你的身體有很好的幫助

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