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燕教授代餐粉讓肥胖不再煩惱 讓瘦身成為可能

2017-02-07 13:17

減肥一直是肥胖人士關心最多的話題,減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式,適度減肥可避免肥胖并發癥的產生。那么到底有哪些傳統的減肥方法呢?

減肥方法一:降低熱量的攝取

無論你控制什么蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。

減肥方法二:少吃脂肪類食物

要減肥不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物,如奶油等,然而,不是每個人少吃脂肪都能減肥,如果碳水化合物食用過多,也會使體重增加。

減肥方法三:減少食物的攝入量

要想減輕體重,無須放棄喜愛的食物,重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大,那就要注意減少每次的分量。

減肥方法四:固定鍛煉

每周進行3—5次固定鍛煉,是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。

跑步:每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個月內減少10磅;

跳舞:每周6次,每次1小時,可在4個月內減少10磅;

游泳:每周4小時,可在4個月內減少10磅;

如果以前沒有進行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體。運動量過大,會增加食量,這樣也達不到減肥的目的。

以上諸多繁瑣的減肥方法,不僅需要擠兌大量的時間,還要注意各種減肥細節,對身心、精神上都有著不小的壓力,那么,有沒有輕松一點的減肥方式? 

近日風靡減肥市場的燕教授推出了減肥代餐粉,通過調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入,保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣,符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。還含有蘋果粒、香蕉粒、草莓粒,一沖一泡滿滿的水果香味,在享受果粒在唇齒間跳動的同時,均衡營養,快樂瘦身,受到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。最重要的是不會對身體造成任何損害,可以說燕教授減肥代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品。

燕教授品牌創始人李蘇桐表示,它的科學性在于,它屬于特殊膳食,是特別為減肥人群設計的配方食品,所含的純天然五谷雜糧是營養專家按照人體所需營養做出的科學配比。除了純天然五谷雜糧,還有麥麩、麥片、全麥粉及糙米、燕麥全谷類食物、豆類、蔬菜和水果等成分。“這些配料主要是增加膳食纖維的含量。”中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅表示,“膳食纖維吸水體積膨脹,可增加產品的飽腹感,同時促進腸胃蠕動;而且膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出;對腸道內益生菌的生長也有好處。”

燕教授代餐粉讓肥胖不再煩惱,讓瘦身成為可能。健康吃,輕松瘦,開開心心過每一天。

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  • 我買的是燕教授代餐粉,這個東西確實能夠讓人輕松瘦下來,它是目前非常流行的減肥瘦身輔助方法,集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點于一身,對外口碑一直都很不錯的。
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