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打造美麗形態 煥發積極 自信 美麗的姿態 活出健康年輕態

2017-02-21 13:48

“一日之計在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐攝入的能量占人體一天所需能量的30%,而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。均衡的飲食,健康的生活習慣,是每個人每天必須的功課!尤其是減肥期間,早餐不可不吃,但可以選擇精簡。那到底有哪些營養瘦身的早餐呢?

煮玉米

提前煮好一些玉米,早餐時只需要吃半根就可以了,還可以搭配一些輔食。玉米是非常受歡迎的減肥食物,作為主食來說營養豐富,抗衰老,有身體比較不容易吸收的糖原。能夠保證一上午的熱量供應,不至于加餐零食。

土豆

土豆脂肪僅為0.1%,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天在飲食搭配中多加入土豆,就可以減少脂肪攝入,讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉。土豆對人體有很多奇妙的作用。早餐時間可以做一些土豆沙拉,如果是認為自己身材不夠理想的人,從現在開始,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,不需要節食,就可以享受到越吃越瘦的效果了。

烤面包片

選擇2片全麥面包,加入烤箱中烘烤即可。還可以搭配一些脫脂奶酪,這是再家常不過的營養瘦身早餐了,適合比較忙碌的早晨,碳水化合物和蛋白質的搭配最利于鈣的吸收,減肥時是十分需要補鈣的哦。

以上早餐都是減肥瘦身的極佳選擇,但略顯單調,搭配一杯濃濃的咖啡,提神的同時還能瘦身,豈不更美?!美國健康生活資訊網指出,一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一種典型刺激物,能刺激腸胃蠕動,產生通便作用,可改善便秘。美國護理專家戴安娜·馬克斯博士也指出,咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能,進而加速腸道排便,可達到瘦身的功效。秉承”新健康,為年輕”的品牌理念燕教授瘦身咖啡采用獨家科研技術,將咖啡與減肥食療有機結合,優質巴西咖啡精粉、L-肉堿、低聚木糖、魔芋精粉、甜菊糖苷,四大優選原料科學配比,先進的提取法不破壞原料內的營養素,達到減肥提神的療效,確保了產品的安全性與功效。

燕教授瘦身咖啡是由8名教授級生物健康專家,14名資深行業瘦身教練團隊共研,嚴格把關,專業領先,目前已成為全國瘦身行業唯一藍帽認證產品品牌,為全國38500例消費者進行體重管理,重回理想身材。同時,燕教授品牌創始人李蘇桐女士表示:飲用燕教授瘦身咖啡后30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高,這時配合以適量運動,就可以將脂肪酸變成熱能,有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家;也可以原地做些小的運動,像扭轉伸展上半身,踏腳,收腹等。燕教授堅持綠色健康瘦身的宗旨,致力為大家帶來健康安全的體態管理服務。幫助大家從內到外打造美麗形態,煥發積極、自信、美麗的生活姿態,活出健康年輕態。

旭日初升,一份精致的早餐,搭配一杯口感濃郁的燕教授瘦身咖啡,享受這一刻清晨的溫馨的同時還能悄悄的瘦下來,何樂而不為呢?

網友薦論

  • 肯定有效果啦,這個燕教授減肥咖啡是我的最愛呢,曾經我也是一名小胖紙,但是使用燕教授之后現在已經慢慢的向小瘦紙進軍了呢~
  • 父親教兒子,當教到“天”字時,為了加深孩子的印象,他就問:“你頭頂上是什么?” 兒子想了想說:“頭發。” “頭發上面呢?” “屋頂。” “屋頂上面呢?” “瓦片。” 父親火了,一拍桌子:“笨蛋,你好好看看,上面到底還有什么?? 兒子嚇得“哇”地哭了:“還有……還有小鳥在飛……”
  • 還是讓你嫂子好好的調理身體吧,調理好了再考慮喝代餐粉,你也可以先買些燕教授自己喝了試試,效果好的話,再推薦給你的嫂子!
  • 我比較胖,一直想減肥,去超市買減肥茶時一美女推薦我吃燕教授代餐,說是減肥效果挺好的,我有點擔心是傳銷,大家有了解的嗎?
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