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急需好身材?紅酒減肥小妙招應急奉上

2017-02-24 13:12

小圖知道大家最近都在呼吁減肥,雖說減肥是女生一生的課題,在春暖花開的時節,卻顯得更為重要和緊急呢,今天就給大家匯總一些紅酒減脂妙招,不用謝,小圖就是神助攻而已啦!

先給你們幾個喝紅酒減脂的理由

1.喝紅酒能促進新陳代謝:紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力,能進步原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

2.喝紅酒能放慢進餐速度:養成用餐時品嘗紅酒的習慣,給自己一個愉快寬裕的時間來享受用餐樂趣,能夠提早刺激腦的飽腹中樞,讓自己不會吃得過量。

3.喝紅酒能避免暴食暴飲:當然,血中酒精濃度也會緩慢升高,對消除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

4.喝紅酒能削減體內水腫:紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血熱身的作用,因此可以改善貧血,熱和腰腎,有效削減身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其合適這種既美肌又纖體的紅酒瘦身法。

紅酒酸奶:很多女生都有消化不良、便秘等困擾想要消除便秘癥狀,除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗糧之外,葡萄酒加酸奶實在也是不錯的“藥方”。紅酒是自然的美容神器,酸奶富含有益菌可以資助消化,將二者混淆調配后一同服下,可以很好地掃除體內的宿便,擁有美若天仙、瘦成一道閃電的效果。

紅酒奶酪:對于一些喜好奶成品的寶寶來說,要通過控制飲食,尤其是少吃奶成品來減肥,的確是一件非常痛苦的事。一杯紅酒加幾片奶酪,卻可以讓你既滿意口感又到達瘦身目標。

要領很簡樸:在每晚臨睡前半小時至一小時間,來上一小杯紅酒,再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。這個方法非常有助于促進體內新陳代謝,以很好地消滅腰部、腹部和臀部多余的脂肪~

紅酒煮烏梅:你可能沒聽過烏梅減肥法,烏梅具有促進腸道蠕動的作用,可以防備便秘,用紅酒來煮烏梅,一天吃幾顆就夠。

紅酒煮烏梅的制作要領:

材料:烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升,烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5。

1、先把烏梅放到鍋里,倒進紅酒,腌制30-40分鐘,讓烏梅徹底吸取紅酒;

2、然后不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,等酒精揮發出來;

3、等酒精的香氣揮發得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘;

4、這時有一部分紅酒會蒸發,剩余少量,就可以關火。作為小吃每天吃4-5顆。

分割線:單喝紅酒也是乏味得很呢,小圖推薦以下幾款花草紅酒,換換口味卻依然保持效果喲!

花草紅酒  [瘦腰腹]

所需材料:紅酒200ml、干迷迭香5-10g、、干燥空瓶1個

制作方法:將迷迭香裝于瓶中,加紅酒浸泡,密封1周即可。

使用方法:晚餐后30分鐘飲用1小杯花草紅酒。

花草紅酒  [瘦腿]

所需材料:紅酒200ml、干馬鞭草5-10g、干燥空瓶1個

制作方法:將馬鞭草裝于瓶中,將紅酒浸泡,密封1周即可。

使用方法:晚餐前30分鐘飲用1小杯花草紅酒。

花草紅酒  [瘦臉]

所需材料:紅酒200ml、干玫瑰5-10g、干燥空瓶1個

制作方法:將玫瑰裝于瓶中,加紅酒浸泡,密封1周即可。

使用方法:睡前飲用1小杯花草紅酒。

春天已經來了,夏天還會遠嗎?展示好身材的時候越來越近,多備幾瓶山圖葡萄酒,以上花式喝法,紅酒減肥小妙招,讓你享瘦生活!!

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