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避開誤區打造完美體態 蛻變從燕教授開始

2017-03-13 15:55

隨著生活節奏的加快,很多人因為作息不規律,飲食不合理,再加上缺少運動,于是越來越胖了。Ta們不想看著自己身上的肥肉肆虐,發了一個又一個的毒誓減肥,成功的鼓舞了士氣,卻又趕緊吃了個雞腿獎勵自己。

太懶惰,沒有毅力,所以沒有馬甲線,更沒有A4腰。抱怨自己生不逢時,沒有出生在以胖為美的唐代,卻又不得不面對現實的自己是個胖子的事實。看到別人身材勻稱,進而在愛情上、職場上一帆風順,既羨慕又妒忌。減肥,成了一件刻不容緩的事。然而減肥道路任重而道遠,在減肥過程中存在的誤區大家也必須知曉。

一、不吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐。在早晨醒來時,已經禁食八個小時左右,身體也開始發出饑餓的信號。如果沒有補充任何的能量,就會造成肌肉的損失。而肌肉可以加快的新陳代謝。

二、外出就餐太多

一般的餐廳都會為了讓食物更加美味而加入更多的油,那樣就大大增加的食物的熱量。而且,常常外出就餐的人注重口味,對味精、淀粉、脂肪的消費量更多。建議若有時間還是盡量帶午餐,減少外出就餐的頻率,健康飲食才能成功減肥。

三、情緒飲食

很多女性在感到焦慮、沮喪、憤怒、悲哀時都喜歡大吃一頓。這是一種情緒化進食的傾向,建議合理管理情緒,不要把食物當成一種安慰或者獎賞,增進人際溝通,培養多種愛好,學會緩解消極情緒,避免暴飲暴食。

四、吃什么都擔心會發胖

很多人在減肥的時候都有食物焦慮癥,無論吃什么都擔心會發胖。如果因為減肥就什么都害怕,那樣會造成營養的不均衡。要想維持苗條的體形,就要均衡攝取人體必需的幾大營養素,即蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和膳食纖維等。

五、邊看電視邊吃東西

很多美女都有一邊看電視一邊吃東西的習慣,這個叫下意識進食。看電視時吃東西會無法控制進食的份量。如果在看電視時吃的東西能量很高,比如點心、糖果或者瓜子等,那吃進去的卡路里也會很多。請坐在餐桌前用餐,要專心致志地吃東西,這樣能讓控制吃東西的份量,減少熱量的攝入。

面對如此之多減肥誤區,如何避免從而達到瘦身目的,成為了眾多瘦身人士關心的話題。其實,減肥真的沒有那么困難。最近流行的代餐減肥就是一種科學的瘦身方式。所謂代餐減肥,就是用特殊膳食取代部分或全部正餐,其具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特點,可以更嚴格的控制熱量和食量,達到減肥的目的。秉承著“新健康,為年輕”的品牌口號,燕教授推出了一款果粒輕營養代餐包,飽腹不挨餓,營養又便捷。

燕教授果粒輕營養代餐粉通過調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入,保證在減肥過程中,不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣,符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念,最重要的是不會對身體造成任何損害,可以說,燕教授代餐粉是真正意義上的減肥食品。同時,燕教授創始人李蘇桐表示,燕教授果粒輕營養代餐粉的科學性在于,它是特別為減肥人群設計特殊食品,就像是糖尿病人吃的無糖食品一樣,所以針對性非常強,也很安全,可以適用于任何年齡段的人群食用。

減肥,不單單是為了擁有一個好的身材,還為了引導人們形成一種健康的飲食和生活習慣,更好的面對自己的人生。對于每一位想瘦的愛美人士,不如選擇燕教授,蛻變自己,管控體態,讓自己今后的人生完美起來。

網友薦論

  • 我推薦你們試試燕教授代餐粉,這款代餐粉健康安全,沒有任何副作用,我自己堅持了三個多月,臉蛋變小了,腰也變細了,身材好了很多,現在穿衣服都要比以前小一號了。
  • 節食減肥的方法已經過時了,現在的愛美人士都是喝燕教授纖體燃脂咖啡瘦身的,不僅效果比較明顯,而且對人體是沒有傷害的,真的很棒!
  • 每次買東西都要這個看看那個看看,相信大多數人跟我的感覺是一樣的,最近我在選代餐粉,不知道哪個牌子好,有同事給我推薦燕教授代餐粉,你們覺得這個牌子怎么樣?
  • 我看我閨蜜最近瘦了好多,我問了她說她用的燕教授代餐粉,我就想試試,但是我沒接觸過這個,就想問問網上的朋友這個燕教授代餐粉怎么使用啊。
  • 朋友跟我說燕教授被說有副作用了,我讓她別信的同時我自己也在網上看了看,也就一兩個小丑那兒自導自演,哎,奇葩。
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