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高血脂吃什么好

2016-09-05 09:13

由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥,脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在

因此,高脂血癥常為高脂蛋白血癥,表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有,臨床上分為兩類:①原發性,罕見,屬遺傳性脂代謝紊亂疾病;②繼發性,常見于控制不良糖尿病,飲酒、甲狀腺功能減退癥、腎病綜合征,腎透析、腎移植、膽道阻塞,口服避孕藥等。要避免高脂血癥的危害,主要有以下三大防治原則,一是建立良好的生活習慣,戒煙,戒酒,加強體育 鍛煉 ,選擇適合于本人的輕中度體育活動,勞逸結合,解除各種思想顧慮,心情舒暢,以靜養生,二是運用飲 食療 法,要限制高膽固醇食物的過多攝入,如動物脂肪,動物腦子,內臟,奶油,軟體類,貝殼類動物的攝入,飲食結構應合理調配,其比例為蛋白質15%,脂肪20%,碳水化合物(糖類)為65%,還要補充優質蛋白質,多吃新鮮蔬菜并進食適當的水果,可多吃茄子,洋蔥,山楂,番茄,豆制品,大豆,玉米,核桃和牛奶等。對于高血脂的病人來說我推薦您使用決明子草晶華破壁草本

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