首 頁  >   食品  >   草晶華  >   預防腦血栓  >   三高吃什么好

三高吃什么好

2016-09-05 16:48

現在生活條件變得越來越好,很多人都會患有三高,很多人可能都想問三高吃什么好?今天我們就一起來了解一下。

第一, 要學會科學飲食。在一日三餐中朋友們要學會科學地吃、合理地吃。 

第二,要加強鍛煉。鍛煉的好處有很多,有“三高”的朋友通過鍛煉,可以使血壓和血糖,以及體重下降。對還沒有出現“三高”的朋友,鍛煉同樣可以達到預防作用。 

第三,要戒除煙酒。吸煙對心、肺都有危害,尤其是對已經患有“三高”的朋友危害更大。統計表明,長期吸煙的朋友發生心腦血管死亡或者致殘的,要比不吸煙的高出4倍。酒對消化系統,尤其是肝臟有損害作用,長期飲酒增加了肝硬化的發病率。 

第四,必須規范治療。預防“三高”除了合理飲食,增加體力活動以外,還要注意體重指數不超標。每年要進行一次常規身體檢查,不要為了節省一點檢查身體的時間,付出不必要的健康代價。因為糖尿病、高血壓和血脂紊亂等疾病,大多是在不知不覺中發生的,早期可能沒有任何癥狀。定期到醫院進行檢查,可以做到防患于未然。

 

最后,要強調一下:忽視了“三高”就是忽視了健康,“三高”付出的健康代價高,造成的死亡率也非常高。要想實現健康長壽的目標,就一定要控制住“三高”。

三高人群的普遍性,如果選擇一款適合三高人群的養生產品,顯得那么的迫切。中智集團的草晶華破壁草本,配合我們休息,飲食,心態的另一要素。

國家中醫藥管理局,中藥破壁飲片技術與應用重點研究室,國內惟一的國家級中藥破壁飲片研發平臺,擁有以中國工程院周宏灝院士為主任委員、以國家藥典委員會首席專家錢忠直及14名專家組成副主任委員的學術顧問團隊和一支30余人的教授、博士、碩士組成的專業研發團隊。研發出來的草晶華破壁草本,演繹“中國智慧”“草晶華·破壁草本”作為紀錄片“中國智慧”板塊的創新個案,代表著中藥文化新時代的創新力量,貫穿在每一集紀錄片中,專門講述養生草本新品“草晶華·破壁草本”在中草藥溯源、科學種植、破壁技術、應用便捷等方面的創新智慧,是我國中藥創新發展的實錄

網友薦論

  • 我最近老是聽朋友說起破壁技術,不知道破壁技術是什么呢
  • 我患有高血糖,吃什么都要注意,我想趕快治療好,所以我想咨詢一下網友們高血糖吃什么好?
  • 我爸爸今年高血糖,我很擔心他,不知道高血糖吃什么會比較好呢
  • 草晶華不是江蘇衛視都有廣告嗎?估計還不錯呢!
  • 我覺得草晶華調理高血糖就很不錯,冷熱水都可以沖服,更嚴選優質藥材,嚴控衛生標準,確保產品無農藥殘留、二氧化硫、黃曲霉毒素及重金屬等有害物質超標,從源頭上為消費者提供安全保障。
聲明:
1、除挖了看原創的內容之外(原創內容歡迎轉載,但必須備注來源:挖了看),挖了看發布的所有內容版權歸原作者所有;
2、為更廣泛地傳遞信息普及相關知識,挖了看上的部分文章為轉載,并不用于任何商業目的,如涉及作品內容、版權和其他問題,請在30日內與我們聯系(0515-88890809),我們將在第一時間刪除內容或協商稿費;
3、為了讓有版權及高質量內容得到更好傳播,可以永久免費在挖了看上投稿,有機會獲取更多宣傳資源,詳情請聯系我們微信號:qinhao0528;
4、挖了看發布的信息僅供參考之用,并不代表本網贊同其觀點,也不代表本網對其真實性負責。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請盡快與挖了看聯系,本網將迅速給您回應并做相關處理。聯系我們微信號:qinhao0528;
5、挖了看律師顧問:江蘇莘莊律師事務所姜海生律師:微信13615156969。

© 2019 挖了看網 walekan.com 鹽城清法網絡科技有公司 蘇ICP備16013988號-1

違法和不良信息舉報電話:010-58733394 侵權投訴聯系我們微信號:qinhao0528

網站地圖 專題

极速时时大小