首 頁  >   藥品  >   藥品品牌  >   福松  >   孩子到底吃多少才飽?這個問題終于有答案了

孩子到底吃多少才飽?這個問題終于有答案了

2017-04-10 14:06

朋友小麥最近被孩子的胃口愁到不行。

孩子之前添加了輔食,一開始輔食添加得特別順利,各種食物都很適應,孩子也很愛吃。可是最近孩子卻不怎么吃了,很多時候吃兩口就不吃了,怎么哄都不張口,有時候甚至看見端來飯碗就哭鬧。

小麥說:“我們家奶奶為這事可上心了,每天準時給寶寶喂飯,為了他能多吃兩口,有時候可以耐心哄喂一個小時呢!覺得他每頓吃太少,又中間加了小餐點,可是孩子怎么都不愛吃,全家人都愁瘋了。”

全家人都愁瘋了,但我想其中最愁的可能是小麥的寶寶吧。

寶寶本來每天2次輔食3次奶就挺合適了,奶奶在中間還加了小餐點,寶寶不吃就哄喂一小時。這樣算算,寶寶除了睡覺,大部分時間都一直在吃吃吃啊。寶寶不餓還得被逼著“再來一口”,能不愁嗎?

孩子太小,不懂饑飽?孩子的胃口幾乎是每個家庭,尤其是長輩們特別關注的事。

平時總覺得孩子吃得少,追在屁股后面想盡各種辦法讓再吃一口,若是孩子連著兩三天都沒吃完既定的食量,那肯定愁得跟啥一樣,急著給喂健胃消食片。

但若某天孩子胃口大開吃嘛嘛香,卻又開始擔心:孩子會不會吃太多了積食啊?這樣下去會不會變成小胖墩呀?!

少了不好,多了也不行,那問題來了,到底孩子要吃多少才合適啊?!我覺得,世界上并沒有孩子“該吃多少”這回事,只有孩子“想吃多少”這件事。

最近,我的一個朋友也問到我這個問題,聽完我的回答她特別驚訝地說:“那就是說,孩子想吃多少吃多少,不想吃就不吃嗎?那怎么可以呢,孩子這么小,他怎么知道吃沒吃飽啊?”想必有很多媽媽跟我這位朋友想法一樣吧:孩子太小,哪里懂什么饑飽?!真的是這樣嗎?

孩子從出生開始,不會說話表達,也做不出其他復雜的動作,但是餓了就會哭鬧,靠近媽媽胸口就會吮吸,吃飽了會露出滿足的微笑,睡得也很安穩。這是人類幾百萬年進化的本能,是孩子與生俱來的反應啊。所以,對于孩子是饑是飽,當然只有孩子自己最清楚。

試想一下,我們在吃東西的時候,另一個人總在旁邊嘮叨,你吃太少了或者你吃太多了。你是不是也會感覺無語:“你是我的胃嗎?吃多少我自己還不知道?”

像前面說的小麥家的情況,奶奶用滿滿的愛把寶寶的胃撐到極限,天然饑飽感都被破壞了。饑飽感被破壞的孩子,對于想吃多少要吃多少全然沒有概念。可能面對平常的食物食之無味,遇到特別喜歡的又吃到積食也無法停下來。長此以往,好的用餐習慣大概是越來越遠,好的腸胃也跟著被破壞了。

按需喂養,把吃的決定權交給孩子

孩子是天生就懂得分辨饑飽的,所以我們需要做的往往不是判斷孩子吃沒吃飽,而是保護他們天然的饑飽感。其實,保護孩子的饑飽感并不是一件特別難的事。遵守一條就夠了,那就是“按需喂養”。

按需喂養這個詞,媽媽肯定不會陌生。但是,我們可要先搞清楚這個“需”到底是根據什么。

說實話,雖然在生暖暖之前我已經看了不少科學育兒的書,但是當我懷抱著那個才見面不久的小家伙,新手媽媽的焦慮和不自信一下子就冒出來了。一開始暖暖也是每隔一個多小時就會找奶喝,我特地又翻看了各種育兒書籍,越翻越著急,怎么暖暖這個需求不對呢。

這張胃容量對比圖很多媽媽都很熟有沒有?

我當時還特地將母乳吸出來,對比暖暖是吃太多還是太少。但無論我做得多細致,總感覺暖暖的實際情況怎么跟書上老是不一樣啊,后來干脆“破罐子破摔”,只要暖暖哭鬧著要吃,就喂;不管吃了多少哪怕只吸了2、3分鐘,一旦她表現出不想吃,就不喂。 

想不到暖暖的吃奶時間和吃奶量慢慢就規律了,每2-3小時吃一次,吃一次的時長也每次都差不多。現在回想起來,其實當時我的那個“按需喂養”是按照書本上推薦的吃奶量在喂養,而不是按暖暖正的需求在喂養。

書上的推薦對嗎?對的。那是經過嚴謹的科學研究和細致的調查得出的結果,讓媽媽了解普遍的情況是怎樣的,能夠更容易地判斷出寶寶是不是有大的偏差。

但是真的按需喂養絕對不是按照推薦量喂養,就像新手媽媽時的我一樣,總覺得暖暖的需求跟書上不一樣。其實不一樣就對了呀,世界上基本沒有一模一樣的孩子,哪怕雙胞胎也會有些許差異的。不同的寶寶食量自然不一樣,我表姐的女兒,3個月時每次要吃180ml的奶;而我表弟的女兒,5個月了,每次奶量只有120ml。另外,就算是同一個人,不同時候食量也是不定的。

所以,孩子的推薦食量是媽媽的一個參考,最終孩子吃多少,還是按孩子的需求喂養。這一點不僅適用于哺乳期的孩子,對添加輔食以后的孩子也是一樣。“吃多不限制,吃少不強制”,我覺得這句總結寫得特別好。把吃多少的決定權交給孩子,保護孩子的饑飽感,估計會解決一大堆孩子的用餐習慣問題吧。

除此之外,我們能做什么?那對于孩子“吃”的問題我們就可以撒手不管啦?當然不是啦。

孩子吃多少由他們說了算,不過有幾件事還是需要我們做的:

1、對餐桌食物把好關,多為孩子挑選健康又營養的食品。

2、在相對固定的時間用餐。添加輔食以后的寶寶,可以坐在餐椅里與大人一起用餐。這樣更容易養成良好的就餐習慣。

3、要觀察孩子的精神狀態,并定期去做健康檢查。根據孩子的精神狀態和生長發育情況,及時調整飲食結構。

4、為孩子準備適合他的吃飯裝備。比如不易被掀翻的碗,一把大小適合、可以隨意放進嘴里舔咬的勺子,一把舒適的餐椅,一個漂亮的圍嘴等。(可參考《輔食用品買哪些?暖暖用過的20種輔食用品和工具大盤點》)

(Ps.我就知道,肯定有暖粉要呼吁開團這些東西了,笑哭表情.jpg)

5、苦練廚藝!這個,還用說嗎?!小時候,有一段時間媽媽出差,我的食量就蹭蹭下降,因為我爸爸做的菜真的......嗯,很特別。

(貼心附上暖媽愛心自制食譜《不知道給娃吃什么?28個0-2歲輔食機制作食譜,快為你家的小吃貨轉起來吧!》、《還在吃鈣鎂鋅?暖媽親創奶酪食譜,1歲以下也能正確食補鈣!》)

在吃這個問題上,做好我們該做的輔助工作,其他的,就把主動權交給孩子吧。相信遵循人類本能吃下去的食物,會比強制塞進胃里的食物更美味;也相信被尊重的孩子,更能享受吃的樂趣。

網友薦論

  • 真想給我婆婆看看,她不但關心寶寶吃多少,她簡直關心我們全家人的胃啊每天說我吃的少,吃少了怎么產奶啊……我甚至說過“你覺得我傻嗎?吃多少我自己不知道嗎?”這樣的話,可是她每天依然樂此不疲
  • 暖暖媽,我家寶寶真的很能吃。18個月自己吃飯吃的很好。吃飽以后還要找東西吃 水果餅干,所以總是積食 大便發白。怎么改變寶寶這個壞習慣
  • 我寶15個月 還在母乳 食欲一直不太好(不排除做的不合她胃口)之前奶奶怕餓著她 一直趁她張嘴猛塞一口到嘴里 現在經常含飯不吞也不吐出來 唉奶奶天天說因為沒斷奶所以寶寶戀奶嚴重不吃飯 就等著我下班回家了吃奶 請問這個問題怎么破啊
  • 我兒子馬上12個月,從出生到現在最讓我愁的就是吃飯。添輔食前吃奶每次都是三四分鐘,現在吃輔食也是很少,體重還不到18斤,不過我已經沒他小時候那么焦慮了,再愁也沒用,精神一直很好,發育正常就行吧。
  • 我家孩子很慶幸沒有追著喂飯的環節,一直自己帶孩子,從幾個月能坐能一定的自理開始就用餐椅鍛煉自己吃飯了,但是問題是每天盯著他別吃太多。兒子屬于吃貨型,每天正餐吃的絕對不少,然后點心水果一個不少。。。從早到晚真是分分鐘都在吃。幾乎一點不夸張?有時候玩著玩具還要吃。真懷疑他的胃是不是有兩個
聲明:
1、除挖了看原創的內容之外(原創內容歡迎轉載,但必須備注來源:挖了看),挖了看發布的所有內容版權歸原作者所有;
2、為更廣泛地傳遞信息普及相關知識,挖了看上的部分文章為轉載,并不用于任何商業目的,如涉及作品內容、版權和其他問題,請在30日內與我們聯系(0515-88890809),我們將在第一時間刪除內容或協商稿費;
3、為了讓有版權及高質量內容得到更好傳播,可以永久免費在挖了看上投稿,有機會獲取更多宣傳資源,詳情請聯系我們微信號:qinhao0528;
4、挖了看發布的信息僅供參考之用,并不代表本網贊同其觀點,也不代表本網對其真實性負責。您若對該稿件內容有任何疑問或質疑,請盡快與挖了看聯系,本網將迅速給您回應并做相關處理。聯系我們微信號:qinhao0528;
5、挖了看律師顧問:江蘇莘莊律師事務所姜海生律師:微信13615156969。

© 2019 挖了看網 walekan.com 鹽城清法網絡科技有公司 蘇ICP備16013988號-1

違法和不良信息舉報電話:010-58733394 侵權投訴聯系我們微信號:qinhao0528

網站地圖 專題

极速时时大小