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水里放了它經常喝,橫掃體內10年毒,年輕20歲!

2017-04-24 16:04

喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那么簡單。喝水的時候,在水里添加上一點東西,能排出體內多年的毒素;長期堅持,能讓我們看上去年輕20歲不止!

1、水+食鹽

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清除口腔細菌

中醫認為,食鹽有著很好的殺菌消毒能力,早上起床后用一杯淡鹽溫水刷口,可以有效清除口腔的細菌,保護口腔健康。

2

清腸排毒、預防便秘、腹瀉

鹽+水可以促進腸道蠕動,使排便變得順暢,有效清除宿便,排出腸道的毒素,還可以預防便秘,保護身體不被毒素所傷害。糖+鹽+水,鈉能補充電解質,糖可以提供能量。當腹瀉或胃腸道感染暫時不能進食時,少量多次喝糖鹽水可緩解腹瀉便秘。

2、水+菊花

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預防感冒,咽喉腫痛

菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

2

恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩微信的朋友一定試試。

3

抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。

3、水+苦瓜片

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降低膽固醇

苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

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解毒排毒

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,并且不管什么季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。

3

促進代謝

苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

4、水+蜂蜜

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熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

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修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。

3

潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

5、水+枸杞

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護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

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防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。 

6、水+山楂

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促進消化

山楂營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效。

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降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

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利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

7、水+決明子

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降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。

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治眼部疾病

決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

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消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡也有不錯的效果。

8、水+紅棗

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補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

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健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效。

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改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

9、水+檸檬

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預防心肌梗死

預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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去除痰多

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

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預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

10、水+黃芩

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抵抗癌細胞

有相關的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用,這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

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治氣虛多汗

常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗,如外感風寒而汗出。

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增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

哪些水不能喝?

1、不開的水

膀胱癌、直腸癌。專家指出,飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。

2、千滾水

腹瀉、腹脹、昏迷驚厥。千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。

3、蒸鍋水

早衰、癌癥。蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒,水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰、癌癥。

4、老化水

食道癌、胃癌。俗稱“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發育;中老年人則會加速衰,許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高,可能與長期飲用老化水有關。老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。

別看我們每天都喝水,但未必你喝水的方式就是正確的哦。

這個世界上不確定的因素太多,我們能做的就是奮不顧身的奔跑,哪管得了是不是華麗跌倒。你的選擇和生活方式,將會決定你將來成為一個什么樣的人;想要過什么樣的生活,請自己爭取!

網友薦論

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