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是時候來點硬的了,總不能讓他一輩子吃軟飯

2017-04-25 13:59

昨天,朋友給我來電話。說起奶奶一直不讓孩子吃硬東西,她家嘟嘟1歲半了還在吃稀飯糊糊,很是苦惱。

我這朋友是個軟妹子,除了嗓音柔柔、性格綿軟這些軟妹屬性外,她牙口也特別軟,別說排骨、牛筋、魷魚須了,就連啃個菠蘿都要鄒眉頭。

可能是有切身體會,有了孩子后,她也特別關注這個問題。

從寶寶出牙,到輔食添加,到咀嚼,到多生牙,我們一直聊到手機發燙。

末了,朋友無奈地丟給我一句話:“這些光我懂不行啊,你最好寫篇文章讓我跟他奶奶好好講講!”

我想,是時候寫寫關于牙口的事了。 

吮吸是本能,咀嚼靠訓練

在這兒用了“牙口”一詞,你別笑。

因為除了牙齒,我覺得還有一個非常重要的事,往往被大家忽略了,那就是咀嚼。

吮吸,每個寶寶天生就會。孩子一出生就會自己找乳頭吃奶,這是“吸吮反射”,是本能。

而咀嚼卻不是與生俱來,需要后天習得和養成,這是一種需要培養的能力。

說個簡單的,吃雞腿。

先靠嘴唇、牙齒、舌頭親密無間的合作,才能準確無誤地將雞肉撕咬下來吧。

再來用臼齒(也就是大牙啦)把它磨碎,經由口腔、食道,吞到肚子里。

這得牽涉到多少條神經和肌肉啊。

而且前提是你還先得拿起雞腿喂到嘴里,這是不是靠手眼嘴的配合?

所以一個好的吃貨真不是天然而然的,是要花精力、花時間,打怪升級的。

毫不夸張地說,孩子出生的第一年,大多數能力培養都是圍繞“吃”開展的。

4~6個月時,我們就應該開始咀嚼能力的訓練了。

因為這時寶寶吞咽液體的本領已很熟練了,不太會出現嗆奶的情況,舌頭也越發靈活。喝個奶,早就是小case了。

他們也會翻身,會簡單抓握,開始張著嘴咬衣服、床單、玩具,一切能送到嘴邊的,都忍不住咬一咬、嘗一嘗

而且在這個階段,有的寶寶還會萌出第一個乳牙,大多數寶寶也開始咿咿呀呀發音。

一切信號都在告訴你,我應該進階啦,我要get新技能!

剛好,專家們的建議也是從寶寶滿4個月后,最晚不超過6個月開始添加輔食。

通過添加糊狀或泥狀食物,訓練寶寶咀嚼吞咽的動作,刺激他們的口腔觸覺,讓他們學習接受吸吮之外的進食方式,培養他對不同食物、不同味道的興趣。這就是在為以后斷奶和進食做準備了。

看到了吧,吃貨是從小培養的。

不是怕你麻煩,是怕你錯過孩子關鍵期

添加輔食的原則,相信大家都爛熟于心了吧:從細到粗,從稀到稠,從軟到硬,從單一到多樣,一切循序漸進。

真要說個道理出來,不外乎配合孩子成長的進度、乳牙萌出的先后,以及咀嚼能力的訓練和發展。個人認為最后一點才最關鍵。

4~6個月,用糊糊訓練寶寶吞咽,米糊、果泥最合適。剛開始,寶寶或多或少會吧食物頂出或吐出來,別以為他不喜歡、不接受,這是他學習的過程。

7~9個月,大多數寶寶開始萌牙,這是一個里程碑。用半流質或半固體食物訓練寶寶牙床上下咀嚼的能力,水果條、面包片、磨牙餅干就可以登場啦。

10~12個月,奶量逐漸減少,輔食開始轉正。軟面條、肉泥肉餅、蒸蛋會出現在三餐輔食中,寶寶需要自己咬碎或咬斷食物,進行咀嚼。不用擔心,這時寶寶差不多有4~6顆牙,足夠應付這些。

12個月以上,輔食就該逐漸成人化了。寶寶這是越來越習慣用牙齒。他能聽到你的話,也能模仿你一口一口地嚼食物。只要寶寶消化吸收正常,白飯、肉絲、菜段都可以給。

到1歲半時,寶寶的磨牙萌出,這讓寶寶具備真正意義上的咀嚼能力,就是時候來點硬的了,紅薯干、牛肉絲、饅頭片都可以來一點。

這時寶寶基本能接受和大人一樣的食物了,只要稍微切細一點,盡量少放鹽,你就可以不用再單獨做輔食了。

你說不行,孩子還太小,我怕他咬不碎嚼不爛,吸收不了。做輔食我不怕麻煩。

但,這可不是你麻不麻煩的事。而是孩子的動作和智力發展都有關鍵期,咀嚼能力的培養也一樣,錯過上述的關鍵期才是真麻煩。

你真的以為只是“吃”這么簡單?

一直給孩子吃糊糊,就別指望他某天突然自己就會啃雞腿。

這就是為什么一開始我說咀嚼是一種能力,因為它需要反復訓練才會越發精進。

足夠的咀嚼才能增加寶寶的咀嚼能力,促進口腔發育,牙周膜更結實,也有利于牙弓和頜骨的發育。

一口好牙,才會吃嘛嘛香,身體倍兒棒,這是相輔相成的。

如果你在心煩孩子胃口不好、消化不好,我覺得你該找找咀嚼這個根源問題。

足夠的咀嚼可以刺激唾液分泌,讓唾液和食物充分混合,促進食欲。

足夠的咀嚼可以把食物磨的更細,提高消化酶活性,有利于營養吸收,也促進腸胃功能發育。

請問,孩子這也嚼不動,那也啃不動,哪兒來的胃口?囫圇吞棗下去,哪兒來的好消化?

還不止吃這么簡單呢,孩子的顏值、語言、智商,各位爸爸媽媽們都關心吧,這些也都能和咀嚼扯上關系。

咀嚼不足的寶寶頜骨發育會不好,直接導致的結果是出牙排列不齊。地包天、天包地、多生牙、缺牙……一系列問題都可能找到你,箍過牙的人,就知道個中痛苦。

咀嚼可以訓練口腔、舌頭、嘴唇等器官協調性和靈活性,提高寶寶發音的清晰度。你希望寶寶口齒清晰、能言會道,就從好好咀嚼開始訓練吧。

更高級的來了,一個聰明的大腦,一定是會“吃”的大腦。

咀嚼有利于頭面部骨骼、肌肉的發育,加快頭部血液循環,增加大腦血流量,使腦細胞獲得更多的氧氣和養分。

所以啊,適時適當地給寶寶吃一些硬點的食物,才是對他真的好。

當你今兒吃個小龍蝦,明兒啃個大骨,吃香喝辣的時候,憑什么主觀臆斷寶寶吃不動,就把他限定在稀飯、菜糊、肉醬的無盡循環中?一輩子吃軟飯的人生多無趣啊!

網友薦論

  • 暖媽的文章都是千足金的含金量啊,給在黑暗中摸索的我們點亮了一盞明燈,我是說為什么有的同齡孩子會顯的很大,原來是這樣,看來是沒吃對啊,那以后果斷甩膀子讓寶寶愛吃吃,
  • 一次給一顆,看著孩子嚼碎,告訴孩子,吃堅果等小顆粒食物的時候,不要打鬧、大笑等
  • 看了暖媽的文章才知道這些。我寶寶5個月的時候就自己吵著要吃饅頭面條,然后我們就喂了,寶寶10個月也是自己吵著要吃雞翅雞腿,但是我寶寶好就好在吞不下的就會吐出來,所以我們從來不擔心他會噎著。現在一歲四,已經很會吃雞腿了。
  • 怎么不知道該怎么訓練她了,什么都不愛吃,都是靠每天的母乳來維持的……
  • 本來想給寶寶六個月再添加輔食,結果她四個多月就對食物超級感興趣,然后快五個月的時候給她吃米粉了,偶爾會吃蘋果和香蕉,大概五個半月的時候冒出了第一顆牙,現在還有幾天六個月了,第二顆牙也冒出來了,有一次吃香蕉沒給她弄泥,直接啃,竟然啃了一小口到嘴里,怕她噎著想摳出來,結果她竟然有模有樣的學我們嚼了幾下自己咽下去的,現在吃蘋果我也會弄一小片,讓她啃周圍薄薄的地方,還買了米餅,看到群里有寶媽怎么都得堅持到六個月或者六個半月才給寶寶吃輔食我也真的不知道說啥好,我覺得寶寶吃輔食真的要根據實際情況,只要遵循從細到粗從稀到稠從軟到硬的原則就好了,至于這個過程長短就看自己寶寶的實際情況吧,希望我的做法是對的。
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