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天然蔬果纖維代餐粉

2017-05-12 15:33

夏天到了,很多女人為了愛美,都開始減肥了,現在很多人都會現在代餐粉減肥,比如水果代餐粉,蔬菜代餐粉都是很不錯的選擇,因為現在流行的代餐粉是可以代替一日三餐的,因為它的能量比較低,而且能夠給人有飽腹感,所說收到很多減肥人士的追捧。

不過,近期有營養專家指出,代餐粉只是屬于臨床減肥的一個輔助手段,代餐粉本身的營養并不完全均衡,如果將其取代一日三餐,不吃其他食物會造成營養不良、內分泌紊亂等不良后果。
到底什么是代餐粉?據專家介紹,代餐就是取代部分或全部正餐的食物。代餐粉的主要配料包括大豆蛋白、魔芋、果蔬纖維等,一般具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。“脂肪是人體內主要的儲能物質,如果人們攝入的食物能量降低,身體將通過消耗體內貯存的能量來維持各項生理活動。因此,低能量膳食對減肥有一定幫助。”
長期吃或營養不良
針對目前不少愛美女士用代餐粉取代正常飲食的做法,專家表示,代餐粉只是減肥輔助手段。但是,長期只吃代餐粉,不吃“正餐”,這種做法肯定是不科學的。
據介紹,人體需要的營養素是全面的,應該通過均衡飲食獲得,如果刻意偏重或避免某種營養素,就容易引起營養失衡,導致身體出現問題。例如減肥者談之色變的碳水化合物及脂肪,它們和蛋白質一起,成為人體提供熱量的三大主要營養素。缺少碳水化合物,會造成膳食蛋白質的浪費,從而導致機體免疫力下降,而脂肪更是為人體提供熱量的主要物質之一。
在臨床上,醫生也會將一些營養粉做成腸內營養液供病人使用,不過這通常是在病人無法進食的情況下才使用的。這些營養粉一般由專業的臨床醫用食品生產商,按照科學比例配比營養素后,生產出來專供醫院使用。“完全將代餐粉替代一日三餐,如果長期吃,肯定不健康。其后果將是營養不良,以及出現內分泌紊亂等問題,更嚴重者可能會出現神經性厭食癥。”

網友薦論

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  • 營養代餐減肥非常靠譜的,其實代餐減肥的原理很簡單就是遇水膨脹,達到飽腹,你可以選擇代餐粉,它是純天然五谷雜糧,營養專家按人體所需營養做出科學配比,做到真正的綠色減肥。
  • 挺時尚的呀,本身我就是個工作狂,想減肥又沒時間,營養有時候也跟不上,朋友讓我和代餐粉,喝了一個月,瘦身效果還是讓我滿意的,而且很多時候我正餐不吃都沒事。
  • 隨著時間的發展,現在越來越多的女孩注重于身材,我也不例外,我朋友就建議我吃營養代餐可是我很疑惑,營養代餐減肥真的有用嗎?
  • 代餐粉危害?你是從哪里聽說的?我媽上個月剛生完二胎,到現在她吃代餐粉應該快有一個月了。目前她的身材已經逐漸恢復到產前的身材了。
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