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葵花胃康靈顆粒管家提醒秋季如何養胃

2016-09-29 13:52

秋季如何養胃,是一個縱所周知的養生話題,秋天已經到來,冷空氣逐漸來襲,空氣開始變得干燥,晝夜溫差變化較大。溫度對腸胃的影響很大,遇冷胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,使抵抗力和適應性隨之降低;

再有,由于天氣轉涼,干燥的空氣減少了空氣中的濕度,胃腸因除濕困而變得食欲旺盛,飲食增加使胃和十二指腸的負擔加重,因而容易導致胃病發生。秋季該如何養胃呢?

許多胃病八成源于胃黏膜受損

胃病是許多疾病的統稱,如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍……甚至是胃癌等,許多的胃病都是胃黏膜產生炎癥后的表現。胃黏膜屏障對胃具有強大的保護作用,不僅能防止胃液中的胃酸和胃蛋白酶的強大消化作用對胃造成傷害,還能抵御消化過程中食物對胃壁的摩擦、損傷及刺激,胃黏膜可謂保護胃部的一道強大的屏障。

當胃黏膜受損、屏障功能漸弱或受破壞時,會產生炎癥,導致各種胃病的出現。當胃黏膜受損較輕,出現輕度炎癥時,可能出現糜爛;中度炎癥可引發潰瘍;較重的炎癥可能會表現為胃出血等問題。

可以說,護胃的關鍵就是保護好胃黏膜。工作繁忙的人經常不能按時進食,但根據人體自身的調節,到了飯點胃酸分泌自然就會增強。對于胃黏膜來說,沒有食物的‘空轉’和更多胃酸的刺激,長期如此,必定出問題。其實我們的胃黏膜非常脆弱,酸、辣等刺激性食物、藥物、煙酒、細菌感染、不規律的飲食習慣、壓力大等,都會對其造成或多或少的傷害。

盡管胃黏膜有自我修復的能力,但如果外界給予胃的負擔太重、刺激過強又或者工作生活壓力過大,導致胃部血流供應時常不足,不能供給足夠的氧與營養物質,就會影響其自我修復的能力。長此以往,胃黏膜的損傷很難恢復如初,隨之而來的將是一系列的胃部問題。

秋季養胃需從保護胃黏膜開始

現代人胃病高發,其實與生活習慣和工作壓力都有影響,比如不按時吃飯、吃宵夜、工作上的壓力非常大等。很多人因為平時生活中對飲食不注意,年紀輕輕的就患上的胃病,如果有胃病的人在平時的生活中應該多吃這幾種東西來保護腸胃。

 

首先應該多吃一些香蕉,此外香蕉能夠促進消化,清除腸道中的垃圾,對于緩解胃病引起的疼痛也是非常有效的。


另外胃病的人還可以喝一些酸奶,酸奶對人體的腸胃也是非常有好處的,多喝能夠達到養胃的目的。

現在的上班族經常需要出去應酬,應酬就避免不了喝酒。喝酒前最好吃點東西,不要空著肚子喝酒,空著肚子喝酒對胃傷害非常大,可能造成胃炎、胃潰瘍等病癥。

喝酒前最好先吃一些含有高蛋白的東西,比如:喝一杯牛奶或者酸奶、豆漿,吃幾塊餅干,幾片面包、雞蛋等都可以,這樣可以有效緩解酒精對胃部的直接刺激和傷害。

另外在酒桌上,不要用太咸的或者熏烤的東西做下酒菜,這些東西不但對胃傷害比較大,而且與酒精反應,可能致癌。酒還是適量比較好。

胃管家提示您:平時一定要保證三餐定時定量,少吃油膩的東西,保持心情愉快。


胃黏膜受到損壞也不用過于擔心,葵花牌胃康靈其中的白及的膠體物質會迅速覆蓋在胃黏膜上,形成一道防御屏障,有效隔離高濃度胃酸,保護胃黏膜。不過修復胃黏膜是一個長期過程,胃液一直在侵蝕,所以療程用藥效果更佳。秋季養胃是最佳時間哦。

網友薦論

  • 不是說西蘭花抗癌嗎?
  • 寫給小編:本己關機,被你氣的。突然明白了,近些天你常常裝神弄鬼,滿口胡噴,原來只為吸眼球、招粉絲。你好聰明,我挺你!怪有趣……
  • 其實晚餐只要吃得好,吃得對,盡量6點之前吃了!不僅不會胖,還會越來越瘦。我就是已經減了35斤了!
  • 這小編是不是有病啊!前天說西蘭花抗癌,今天又說吃西蘭花得癌癥!
  • 這不能吃,那不能吃,到時連屎都沒得吃。
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