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孤單的你,由胃康靈陪伴

2016-10-09 17:28

從前的人忙碌了一日回到家里,總有一餐是和家人一起分享的,就算是清貧的清粥小菜,也能吃得其樂融融。而現在的我們,大多在工作日的時候,只能啃著味同嚼蠟的快餐,再好的美味吃進去好像也只是為了飽肚而已。

也許你不知道,這種沒有人分享美食的孤獨的飲食習慣,會讓我們很快患上腸胃病。

胃腸道也是有感情的器官,它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌,都是在神經系統支配下進行的。很多人都有這樣的感覺:心情好的時候,即使粗茶淡飯,也感到特別香甜;憂愁的時候,縱有山珍海味,也味同嚼蠟。可見,

人的胃腸道擁有非常豐富的神經細胞,很容易接受外界刺激,反應異常靈敏,一旦受刺激就會“鬧情緒”,出現一系列的植物神經功能性紊亂如胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少、食欲下降和飽脹等消化不良的癥狀。

人們情緒良好的時候,神經系統處在正性的適度興奮狀態。植物性神經也是如此,腸胃也以相同的速度快樂完整地蠕動和分泌、接納和消化食物,從而有益于健康。

如果人們長期在緊張、憂慮等惡劣情緒下進餐,導致植物神經功能紊亂,腸胃功能也進入紊亂狀態,可能惡心、嘔吐、打嗝、食之無味、腹脹、腹痛或者情緒性腹瀉。若長期處于這種狀態,則可能變成器官性疾病。

現代醫學家使用多種方法進行測試,發現情緒對胃機能的影響十分明顯。與試驗者進行緊張的談話或采用催眠暗示的方法,使受試者處于不同的情緒狀態,結果發現:氣憤、恐懼、激動、焦慮等情緒,可使胃的分泌量增加,酸度增高;而抑郁、悲傷、失望等情緒,則使胃液分泌量減少,酸度下降,胃的運動也減慢。

也許你會說:一群人吃飯,你一言我一句的浪費時間,一個人吃飯效率更高。

其實,當于家人一起用餐。心情會舒暢,圍著餐桌吃飯時,大家心情平和,每個人咀嚼著自己愛吃的美食,有說有笑,氣氛融洽,既交流了感情,又享受了佳肴,十分溫馨。在這種充滿親情的環境下進餐時,心情輕松愉快。人們精神愉悅時,其胃液的分泌也相對地旺盛,可促使腸胃加快蠕動,使食物盡快消化和吸收,消化系統自然暢通無阻。

據英國一調查機構的調查顯示,20年前,英國人每餐吃飯時間平均為33分鐘,那時的人有充分的時間與家人一起享受美食和輕松的氣氛。但現代人每次吃飯匆匆忙忙,就像打仗,很多時候都是獨自進食。數據顯示,現代人平均吃一頓飯時間僅是14分鐘27秒,只有20年前的一半多。

與家人或者朋友一起進食,有助于培養細嚼慢咽的習慣,有利于促進唾液的分泌。唾液中含有多種物質,既可以促進機體對營養素的消化吸收,又可以改變食物中的有毒物質的化學結構,殺菌、解毒。經常多次地咀嚼還可以促進大腦的發育,因為咀嚼是接受大腦的指揮,同時又不斷地給大腦以刺激。

也許因為種種原因,你不能和家人一起吃飯,但是一個人也要好好吃飯,好好照顧自己的胃。葵花胃管家始終陪伴你左右。


網友薦論

  • 把胃切了,把大腸直接接在小腸上,從此告別胃癌。
  • 唉,在我們這里不僅傷胃,還傷心吧!
  • 拜托小編有點醫學常識好么 胃沒有消化吸收功能 只有儲存功能 消化吸收是在小腸進行的好么
  • 不喝酒不抽煙,按時吃飯,再一句,討厭勸酒的 拜托小編有點醫學常識好么 胃沒有消化吸收功能 只有儲存功能 消化吸收是在小腸進行的好么
  • 別整天嚇人了!這不敢吃那不敢吃。其實人都是讓嚇死的,得了癌癥如果他不知啥事沒有,換能多活,一聽得了,馬上精神跨了,就幾天的事。
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