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成功的演講是不怯場保持自信

2016-10-13 10:55

我們在生活中總是會需要像別人去闡述一些工作方面或者學習方面的事情,我們這時候就需要學會做一個合格的演講者。一個合格的演講者可以讓別人準確的獲悉自己想要表述的中心思想。只要我們做到以下幾點,我們應該就可以成為一名合格演講者。1.先夠用,2.要準備,3.再重復,4,.要復盤,5,.學高手。具體這些是什么意思呢,我下面會為大家慢慢的講解。

1.先夠用(如何在演講的時候不怯場)

1994年,我剛大一,頭腦發熱參加學校辯論賽,結果誤打誤撞進了學校最終決賽,一直沒把進決賽辯論當回事的我,看著臺下坐滿了黑壓壓同學,大概有500人吧,這和預賽只有自己班上同學助戰完全不同,我的腿一直在發抖,從頭抖到尾,雖然最后我們是冠軍,同學們都紛紛祝賀。

我只記得我腿抖。還是這個問題,讓我想起2001年,我剛從公司實施部轉到咨詢顧問部,就被安排去北京打一個大項目,經緯紡機,我要當著企業的選型小組,好幾十人介紹我們公司的產品和軟件,邊講邊演示,這個項目金額相當于公司當時年產值的10%,團隊跟了很久,只許勝不許敗。雖然在臺下我反復排練試講過,真正站到臺上時,我的腿還是一直在發抖,雖然我走下來,我的同事對我說:你很有激情。我只記得我腿抖。我相信每一個讓你覺得牛逼的人背后,都有不牛逼的過去。更何況我真不覺得自己牛逼,因為我見過比我強太多的演講高手。我對自己的演講能力評價只是,還夠用。

我過去做個一個總結:《演講的五個層次》。

層次一:不得不上去講,自己也不知道講什么,即使是三分鐘也沒有話說,只想早點下去,覺得全場人都在看自己笑話,其實沒什么人看你。

層次二:很緊張,手發抖,腳也顫抖,別人不容易看出來,但能夠把準備的話按時間基本上講出來了。 

層次三:已經敢大膽的講,不過每次總是把三分鐘拉伸到了10分鐘,還沒講夠,就要被請下來。 

層次四:已經能收放自如,根據不同對象不同場合,把準備的內容按進度講完,有效控制場面。 

層次五:已經達到化境,隨意出題隨意揮灑,可長可短,這不是演講,而是拼人生智慧厚度。 

我是這樣一個階段一個階段走過來的,大家可以看看自己在哪個層面? 

要準備(怎么做可以讓我們在演講的時候保持自信)

我在臺上的重要演講,都是靠臺下反復準備,反復練習,反復一個字一個字寫文字稿弄出來的,2014底我參加《怪杰》的內測,我都快四十歲的人了,在外講座經歷已經超過500場,我的準備功課依然是十足。 

給你們曬曬我當時做的演講稿。

 

在PPT每一頁放備注,就是演講詞,然后打印成備注講義模式,這樣背誦時我就很容易控制發言的節奏。 

關于準備,我有五點經驗。 

1)緊張是正常的,這不影響你成功上臺演講。 

就算你登臺演講過很多次,上臺還是有緊張感的,適度的緊張感會提升你的注意力,幫你發揮得更好,如果你確實緊張,邊講邊看那些對你微笑的聽眾,你會慢慢放松下來。 如果你不敢看觀眾,就看觀眾頭部上方一尺的位置,對著空氣講,但是全場環視,大家會以為你有勇氣和他們互動,慢慢進入感覺就好了。

說實話,我在一些場合遇到過面對800個人的劇場演講,這種場合難度更大。因為其實你根本看不見聽眾表情,臺下全是黑壓壓一片,你需要制造出掌聲或者笑聲才能得到反饋,這個難度比一個小范圍的演講難度確實高很多。

但是一樣要相信自己,我能行,我必須上!

2)沒有充分準備的自信,才是盲目自信。

重要的演講不會臨時才通知你,像2013年我參加古典老師的“做自己”論壇,我是提前四個月就預約了行程,所以在兩個月前,我就寫了一些文章,做了一些PPT,作為素材。

在六、七、八月份,我都找了機會進行了三場小范圍試講,我要評估聽眾對內容的反應,如果他們表現冷淡,那不管我覺得我的內容有多么好,我會槍斃。

在正式開始半個月前,我就提交了PPT,也期待官方的反饋,如果有變化,我還可以調整。在中秋節前一周,我演講的主題有了很多新的素材,正好,我就用上了,于是又改了一遍PPT。

2014年底我參加怪杰劇場公測,我專門來了一趟北京和申音老師交流,了解整個節目流程,分享要求,然后回家我就寫PPT,其實我寫了兩個版本,第一個現場交流的版本被我否定了,因為我覺得我缺乏在小劇場的互動力,然后我又寫了第二個版本,這次很順利通過怪杰劇組認可,然后我又開始反復排練。

很多人擔心自己演講緊張,其實平時做好足夠多的準備,了解這場演講的環境,對象特點,時間長度,你的排序(是開場還是壓軸,或者中間被忽略?),你到了現場會心里會多少更有底氣。

我還有個習慣,任何演講開始前會測試投影,PPT,話筒和遙控筆,這樣正式演講就很難因為這些環節出瑕疵。設備不出問題,人也就不容易出意外。

3)老老實實一個字一個字寫演講稿

作為一個有十二年培訓經驗,十五年講課經驗的大學老師,每次重要演講,我的態度很簡單,全文寫演講詞,一字不拉寫演講詞!

經過幾次試講測試,我頭腦要表達的概念成型了,我寫抽時間認真寫演講稿。我的方法是在PPT里頁面下寫備注,然后用PPT導出成全文備注講義模式打出來,其實就是一個左邊是PPT,右邊是演講詞的表格,我再略微給每頁PPT單元行之間留下較寬的間隙,這樣發現問題就方便涂改。

寫演講稿要讓文字口語化,里面的每一句話都要調整適應口語,甚至包括演講過程中的語氣詞,對觀眾朋友的稱呼,全部寫出來。

比如我會寫:“各位嘉賓,講到這里,我想分享一個故事”,而不是寫“我想分享一個故事”。

比如我會寫:“下面我想聊聊第一點”,而不是“第一:XXXX”。

我寫演講詞還要考慮我的普通話不標準,盡量用發音比較容易聽清楚的詞來表達我的想法。我會考慮現場時間限制,比如規定1800字的演講,不考慮互動的話演講稿全文我需要控制在3200字以內,否則會超時。像有的場合,需要互動,演講詞我就需要控制在2500字以內,否則也會超時。

有限制的演講稿長度,對你進行內容設計也是一個挑戰,如何提供一個有吸引力的開頭,如何制造亮點?如何給力結束,都需要斟酌。

寫演講詞最大的好處是可以顯化自己的思想,避免自己出現辭不達意或者不知所云的錯誤,又避免自己在壓力下隨口發揮,導致演講內容拖沓冗長的問題。

越是短的演講,對演講辭要求越高,一寸短一寸險。有了演講詞,你才能方便自己看,請人看,對內容進行修正提高。

我寫演講稿還有一個要比別人多考慮的地方——我是大舌頭,在網上直播經常被人攻擊舌頭都伸不直,還出來講課。

是的,我普通話不好,所以我要盡量在文章中繞開南方人容易發音出錯的字詞,盡量減輕聽眾的負擔。

糾正發音是比較困難的事情,但通過修改演講稿盡量避免這一點。我從來不怕自己有缺點,我怕的是我被自己的缺點打敗。

4)一切不強調反復排練的演講都是在對觀眾耍流氓

雖然已經做了很多準備工作,而且也做了試講,還寫了演講稿,但是我還需要一遍遍練習。

怪杰第二輪公測我去北京的火車上,我一個人練了三遍,然后喊來同行的妹子,陪我互動練習三遍,最后一共練習了9遍。其實第一場因為沒有小劇院舞臺演講經驗,更不放心,我練習了12遍。

 

2013年參加古典老師的《做自己》論壇,我一個人在臥鋪里念念有詞,以致對面的兩位小姑娘主動要了我的微信號加我關注。等我下火車,我在火車上已經念了四遍。到了北京,上午沒有安排我出場,我干脆在賓館,繼續對著筆記本投影模擬試講,我又講了五遍。去會場的地鐵路上,我旁若無人的開口背演講詞,完全無視身邊的人奇怪的眼神——其實下午開場前,我又默默拿出稿子又看了兩遍。

2016年5月我在北京一招分享《如何成為知識型IP》,非常受歡迎。可只有一起吃飯的嘉賓,他們才能看到我一個人在飯桌邊開著電腦,神神叨叨念念有詞,我還在對詞,下午我是第一個講啊,不能失手。

口才不好的人總期望一鳴驚人,口才好的人都知道自己曾下過苦功。

希特勒是個演講能力超人的魔頭,很少人知道他在臺上會為一個手勢反復排練;喬布斯是商業演講牛人,很少人知道他會為一個演講細節反復糾結。

我認識很多所謂口才不好的人,往往都是渴望但是【絕不行動派】,我只需要問他,練過嗎?真相就一目了然。

兩個建議:

1、排練一定要安排出聲排練,默讀再多次不能替代出聲排練。

2、要一次講完再調整失誤,哪怕中間磕磕巴巴,別講一段發現不好就停下來一段段改。一次完成的演講對建立完整演講情緒和控場能力更有效,這是我的經驗。

5)敢于自嘲

有的朋友到今天都記得我在2013年中秋節前發了兩次語音,我唱了一首《董小姐》,我的歌聲含蓄點說是很有特點,直白的說,算了,人艱不拆啊。

在2013年《做自己》論壇演講我聊到《董小姐》這個典故,全場就開始笑場,大家還要我現場來一個,我就現場來了一個,然后我又跑調了...

當著800人的面唱歌跑調,真的很需要勇氣,對吧,結果我下場,主辦方放的休息音樂就是正版宋東野的《董小姐》,有這樣高級黑嘉賓的嗎...

但是當你敢于嘲諷自己的弱點,并用幽默的方式調侃它,大家看到的不是你的無奈,而是你的堅強和勇氣。

演講恐懼癥,本質上恐懼是你要接納一個不那么完美的自己要暴露給很多很多人。

但是你要明白,你不完美,這不是你想掩飾你就能掩飾的,還不如你展示你自己,一個不完美的你一樣可以為你獲得掌聲。

當我站上舞臺,我已經克服了內心的恐懼,這就是完美的我。

熟能生巧,練習就是克服恐懼最好的武器。

再重復(怎么樣的演講可以算成功?)

“所謂天才,往往等于一萬小時的專業訓練”。我今天的演講水平離頂級高手距離還很遠,即便如此,我計算了一下,我演講和講課的時間也超過10000個小時。

我在IT行業做項目的時候,做了超過500場產品介紹的分享,加上各種準備和排練時間,這就至少1000個小時。

我在學校教書,一年至少整整200節完整的課時,到今天我已經講了15年,這就已經超過3000個小時。

我在高校講座,八年來累積已經超過500場,每場加上準備時間,算1000個小時都是保守的。

我在企業內訓或者分享,十年來講了500天,每次一般不少于6個小時,這種培訓因為是付費,準備時間更長,所以算5000個小時也是保守的。

僅僅把這些完全和演講相關聯的的時間算起來,我已經超過了10000小時的練習。

因為把一件事重復一千次,和每次都改進一點點是完全不同的概念。

說起來,我對自己的演講能力還是過于自信了,訓練不夠刻意,或者自信自己過去的經驗,搞砸了某些演講。

要復盤

有的人一輩子做一件事,只是重復自己的軌跡,并不會有真的進步。

要想進步,你得每次進行復盤,并在下一次準備時,用上你復盤的經驗。

什么樣的演講特別值得復盤呢?第一是特別成功的,我一般會分析為什么演講成功?觀眾沒有走,是我真講得好?還是他們在等最后抽獎?如果我講得好,是哪一句引起共鳴,有沒有靈光一閃的時刻,這些時刻我會記下來,變成今后演講的原創素材庫。

如果不馬上記下來,我一樣很快就會忘記。這種笨功夫,不做不行,我又不是什么聰明人。據說聰明人不肯下笨功夫,所以我對打贏這樣的“聰明人”非常有信心,我愿意下笨功夫。

第二是失敗的。我會分析我到底是哪里沒有講好?

我做過失敗的演講。

2007年到2012年間,我做100場演講,大概出彩的20場,70場合格,10場失敗。

2013年到2016年間,我做100場演講,大概出彩的30場,65場合格,5場失敗。

2007年,我做培訓招生,在湖南,來了350人,我講跑了350人。我專門寫文章檢討。

2013年,我在泰州做高校分享,有一場人來得不多,我興致受了影響,還講走了一半,我自己把在泰州的五場發揮做了對比,我想我還是要改進內容。

2014年,我全面升級了自己的高校講座課件,我覺得里面好多內容過于講道理,沒有講方法,后來我覺得效果是變好了。

2015年我開始嘗試各種直播分享,從微信群直播到網易云課堂直播到斗魚直播,我并沒有找到最佳的模式,但我也一點點逼近我應該有的感覺。我把對直播的思考一點點寫到我的微信文章里面。一個人能冷靜分析自己,才能讓自己更快走向成熟。

學高手

路過機場書店,我往往停一下,聽十分鐘別人的演講錄像。

別人的道理對不對我們要獨立判斷,但別人能在機場放光盤演講,我們基本上就只需要學習借鑒,而不是挑刺。

能站在舞臺中心的人,必然有其過人之處。他的語言風格,他的講話框架,他的案例取舍,他的語氣語調,他的肢體動作,他的聲音節奏,他的眼神手勢,每一個細節,都能看出很多自己的差距。光勤奮是不夠的,你首先得知道努力的標準。

高手不僅僅是會講,高手知道如何化妝,如何包裝,如何占位,如何開場,如何借勢,如何停頓,如何控場,如何懸念,如何造夢,如何驚喜,如何應變,如何結束......

如果你能看出這么多如何,你就能正確的理解演講的標準。外行看熱鬧,會被演講者的內容帶入。內行看門道,會被演講者的設計走心。

很多人以為自己花了同樣多的時間,就能學到和別人一樣多的內容,這是個幻覺。同樣是聽馬云演講,我寫的思考文章能發《中歐商業評論》,你只會在朋友圈里發一條馬云爸爸,我又剁手了。

這就是差距。

為什么會有這樣的差距?是因為我下過功夫研究過演講,我對演講形成了結構化框架,有了這個框架,我可以快速感知別人的演講中傳遞的大量信息,而沒有這個框架的人,是學不到的。

所以,上面那段的“高手不僅僅是會講”,這段話很有價值。

我今天和大家講了這么多,每個人理解的層次肯定是不一樣的。你們可以根據自己的實際情況把這些運用到你們的演講之中去,你們的進步肯定也會非常大的,最后送一句雞湯給大家“要想讓別人看起來毫不費力,你就得非常努力”我們共勉。

網友薦論

  • 第一次演講是在七年級的校級比賽上,語文老師很看重這個比賽,曾讓我在語文自習課上去練習稿子背稿子,我也很用心,背了好多遍,脫稿練習很多次,當時正是柳樹發芽的時候,脫稿練習自己還挺滿意走的時候,心里美滋滋的似乎志在必得,整個人胸有成竹。 到了比賽的時候,老師特地給我找了一個襯衣,更正式一些,可這又加重了我的心理負擔,老師這么重視,一定要好好發揮,但我還是緊張了,看著一個個選手慷慨激昂的演講,我絲毫沒有興趣,只是在默背自己的稿子,時間很快,下一個就是我了,心里撲通撲通,像一千個小鹿亂撞,到了臺上,剛開始還不錯,可突然就忘詞了,腦子里一片空白,我不知道那背了無數遍的稿子為什么此刻煙消云散,但是當時真的想找個地縫鉆進去,停留了大概幾十秒,用幾個語氣詞尷尬的想掩蓋過去,后來干脆把這忘的隔了過去,剩下草草結束了演講,之前設計的手勢,演講的技巧,也被自己搞的亂七八糟,當我下臺回班里的時候,我真的是低頭走回去的,但班里坐的擁擠的人,自發的給我騰了一條路,不少人鼓勵我,說已經很不錯了,當時很感動也很自責,之前在班里試練過,有個女生竟然被我的演講感動哭了,我不知道自己搞砸了該怎么辦,畢竟這不是我自己,是代表班級的比賽。然后就縮在自己的角落,也沒心思去聽,等到最后,自己只是三等獎,我不好意思去見老師,放學就匆匆回家了。聽說結束后老師找了我,問班里的同學我在哪,想安慰我。可我真的不知道該怎么面對
  • 第一次公開演講,說實話,是非常不美好的記憶。其實不算正式的公開演講,當時在校外的日語培訓班學習日語,學校聯合周圍一所大學,舉行了一個日語演講。需要先在班上選拔出,最終參加演講的同學。我們班我和另外兩個女孩子中選出一個人。那個時候的自己太過怯場,從小這種公開演講的經歷幾乎沒有。剛開始我不敢上臺,讓別的同學先上臺。然后等同學演講完了,我卻又覺得自己準備得比另外兩個女孩子差,然后怎么也不愿意上去。然后老師和同學都勸我上臺。我卻怎么也鼓不起勇氣上臺。甚至在很多同學們面前嚎啕大哭。但是經歷那一次之后,會刻意增加自己上臺的機會。后來,自己漸漸不那么怯場。雖然不能做到隨時侃侃而談,但是每次認真準備后的上臺,也可以取得還不錯的效果。
  • 我今年大二,第一次演講的時候,真的是不敢看臺下的觀眾,演講之前萬分擔心忘詞,稿子改了七八遍,還怕自己的肢體語言不協調。等到站到臺上,也不是那么緊張了,不過忘了點詞,還好及時又繞了回去。 站在臺上忘詞的每一秒鐘都是漫長的,不過現在大二了,也演講了好幾次,慢慢積累了經驗,也不怯場了,下一次的演講應該是在十月中旬,加油!
  • 大大小小的演講應該也挺多了,但是現在還能記得起來的印象深刻的第一次演講應該算是高中一次文化周里的閱讀分享。當時我要上臺介紹的是林清玄的一本書,具體內容已經不記得了……底下人倒不多,算上幾位老師大概也就四五十人。印象深是因為那場分享預先準備的ppt可能因為格式兼容的問題背景全部消失只剩下光禿禿的文字了……那個囧啊,不過好在我這人是屬于站上臺還挺能裝的那種,所以正式開始前我就先對著臺下說明了一下情況以示歉意然后再開始正文……之后只記得老師現場點評對我評價還不錯,尤其夸我ppt顯示不正常后還能比較沉著地應對一下……感覺一次得到夸贊的演講經歷(不論質量到底如何),是真的能給人帶來很大動力的,這或許也是我之后能越來越多地享受站上臺演講的一個開始吧。
  • 自己第一次脫稿微課比賽也是掐表排練,雖然現場ppt因為第一個講沒時間試放錯了版本,浪費了1分多鐘,得到了深刻的教訓,但因為內容熟還是在8分鐘時間到時整點結束,并因為內容精彩引發共鳴,第二場很好發揮獲得三等獎,被聘為企業內訓師,其后就有授課邀約,人生總要勇敢的邁出第一步,和秋葉老師一樣我也是備注頁寫好演講稿,包括口語化過渡詞,不過秋葉老師該學學發聲方法,少用氣,聽分享像是全程在吼,激情是有,但雙方都累,我可是第一次在微信公號留言,ppt的課買了三門都是秋葉團隊的,真愛粉啊!十一還看了兩個免費的,秋葉老師算我專業學習ppt的啟蒙老師,現在時刻都在聽微課,像秋葉老師一樣拼命成長。
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