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對號入坐,看看你喝什么茶

2016-10-19 15:21

我們都知道要對自己好一點,但問題是,到底是怎么個好法?吃香的喝辣的?還是靚包美鞋伺候著?我覺得,還是先從認識自己的身體開始吧~不開玩笑,你可能還真不知道它到底想要啥?

首先我們來看看你是屬于那種體質的人。

一、陽虛體質

陽虛體質的你是…上輩子折翼的天使,手腳冰涼;跟生魚片一樣的涼菜有仇,一吃就拉肚子;性格多內向、沉靜,看似“靜如處子,只想在角落里當個美女(男)子”,其實是虛!是懶!不想動而已…反正,你就是像生命缺少太陽,暖和什么的與你無緣…

想改善陽虛體質,怎么辦?

當然是多多鍛煉咯,什么跳舞啊、羽毛球、籃球、足球啊…最起碼踢毽子、跑跑步總可以吧,反正做點能讓自己出汗的運動。然后自然是食補,多吃甘溫益氣的食物,比如花椒、山藥、南瓜和紅薯等,生冷寒涼的食物就別碰了!

陽虛體質的你,喝點啥茶好呢?

既然陽虛,自然要忌寒涼的飲品,推薦多喝暖胃暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等,調飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有別再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超級陳年好茶。

二、陰虛體質

陰虛體質的你是…熱、熱、熱,夏天就是噩夢;手腳心總趕腳被時時加熱;不涂胭脂,也是面頰通紅;渴、渴、渴,為什么怎么喝水,還是口干舌燥?怎么補水,還是皮膚干燥?晚上,連周公都不搭理你。總而言之,陰虛體質的你各種干燥、各種枯萎,完全沒有養分。

想改善陰虛體質,怎么辦?

那么需要水的你,趕緊多吃滋潤的食物吧!菌類、山藥、南瓜和白合都可以。那些燥烈的食物,趕緊統統扔進垃圾桶。晚上周公忙,就午間去找他。夜里睡不著,也千萬別熬夜;少些劇烈運動,及時補充水分。

陰虛體質的你,喝點啥茶好呢?

有時間泡點黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝。例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針,福鼎的白毫銀針、白牡丹都可以嘗嘗。不想清飲,也可來點花式調飲,來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

三、氣虛體質

氣虛體質的你…是不是很容易說話沒勁呢,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力…氣虛的人很容易感冒啊,而且生病后由于抗病能力弱也難以很快痊愈…對了,還容易患內臟下垂,比如胃下垂等毛病…

想改善氣虛體質,怎么辦?

說到具體的調理,那就是多吃具有益氣健脾的食物!大小菜市場均有售的黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜!都統統買起來吃!

氣虛體質的你,喝點啥茶好呢?

未發酵和輕發酵的茶少喝或者不喝吧~紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的~注意到共同點了嗎?它們都是溫和型~

四、痰濕體質

痰濕體質的你是…心寬體胖是你的最大特點,腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你;

皮膚老是油油膩膩,清爽通透總與你無關;從不需要汗蒸,因為常常汗如雨下;

眼睛是心靈之窗,可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡,總覺得睡得不夠……

想改善痰濕體質,怎么辦?

主要從食物入手:飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食紅肉及甜、油膩食物。

痰濕體質的你,喝點啥茶好呢?

痰濕體質要注意清淡排毒,實在忍不住茶癮,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,解解饞。最重要的還是乖乖調理身體吧!千萬別放棄治療啊!

五、濕熱體質

濕熱體質的你是…臉部、鼻尖總是油光锃亮,痘痘總是逗你不斷;小伙伴們總難與你親近,一開口便異味四竄;別人在茅房倍舒爽,你卻惆悵怎么告別不爽的大便與發黃的小便。總而言之,濕熱體質的你,總是感覺排泄不暢,怎么洗也還是不清爽,抓狂~~

想改善濕熱體質,怎么辦?

怎么辦?從飲食開始改善!清淡飲食,是首要。什么綠豆、黃瓜、冬瓜、空心菜,什么莧菜、芹菜、蓮藕,只要是甘平的清淡食物,都可以多來點!拒絕煙酒,沒有辛辣!早點休息,不要勞累!

濕熱體質的你,喝點啥茶好呢?

既然你那么抓狂,自然是來點甘平排毒的好飲品~清飲點正味鐵觀音、武夷巖茶;自制調飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的!

六、血瘀體質

血瘀體質的你是…其實很年輕,臉上永遠都似蒙著一層灰,晦暗地怎么洗都不洗干凈;別人磕碰一下沒事,你卻身上紅一塊紫一塊;本是擠得出水的膚質,你卻偏偏干燥粗糙;總而言之,你經常被無形抬高年齡。

想改善血瘀體質,怎么辦?

當然是要多吃補氣補血、活血行氣的食物哦,像海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂和醋等食物絕不能錯過。保持足夠的睡眠和開朗豁達的心情也非常重要哦!記得讓牙齒天天曬太陽!

血瘀體質的你,喝點啥茶好呢?

血瘀體質的親一定要多順氣啊!沒事兒別老生氣,平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的!非茶類飲品的話,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!

七、特稟體質(過敏體質)

特稟體質的你是…看似小身板不錯,鼻涕噴嚏卻從未離你而去;因為一點點花粉就能分分鐘放倒你;別人的美味海鮮,可能是你的致命殺手……總而言之,一旦遇到特定物質,身體就會迅速有過敏反應。特稟體質的你,堪稱人類中最脆弱的紙片人,絕對的重點保護對象。

想改善特稟體質,怎么辦?

老調重彈是第一步,還是先從飲食上來吧!飲食清淡、粗細搭配、葷素搭配這都是碎碎念了幾百年的“準廢話”了。最起碼的也要記住自己的過敏物是什么。衷心地規勸一句:辛辣、膻腥食物,這些普通人的味覺快感之物,您還是省省吧。

特稟體質的你,喝點啥茶好呢?

敏感體質的你,如果心里時刻住著一伙兒茶蟲,實在忍受不住它們的調皮,不妨選擇發酵度較高、焙火適中的茶,但介于你體質高度的敏感性,可不能貪杯哦。

八、氣郁體質

氣郁體質的你是…李清照的氣質,多愁善感、脆弱憂傷;祥林嫂的身體,動不得、睡不著是家常事;白毛女的容貌,雖年紀輕輕,卻是一副如同冬天被霜打蔫兒摧殘后的掉價白菜模樣…總之,如今是一個講究健康的時代,“林妹妹”早就不吃香了。

想改善氣郁體質,怎么辦?

記住六個字——“行氣血,多睡覺!”小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物一定不要放過,還有保證充足以及質量絕佳的睡眠。睡前喝點溫牛奶、洗個熱水腳、做個自我按摩都是可以的,只有這樣才能讓你的氣色和身體越來越好。 

氣郁體質的你,喝點啥茶好呢?

如果你是個氣郁體質的人兒,又喜歡喝茶,那么我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外,凡是像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die 睡前喝茶,對本來就睡眠質量不高的人就更加不好了。

九、平和體質

平和體質的你是…簡直就是人生贏家嘛!“身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,擁有這類體質的你不愛得病,病也不愛你!所以說只要不太過分你可以任性地吃喝拉撒啊!

平和體質,怎么保持? 

你不需要特別忌諱什么,只要吃得不過飽,當然不能過饑,不吃過冷也不吃得過熱,簡單來說不要作!

平和體質的你,喝點啥茶好呢?

夸張點來形容所謂百無禁忌幾乎就是你們了,所以喝各類茶飲皆可~到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。想喝的話,那就隨著你的性子喝好了姐妹們,這么多看下來,get到你和家人是什么體質了嗎?不能白看,趁著這換季養生的時節,趕緊改善一下吧~氣色好了,穿什么衣服都好看

網友薦論

  • 我感覺我前幾個都中了。有點體虛,但是經常運動,總愛額頭起痘,不愛去廁所。嘴里有時會有味,但是因為減肥吃肉不多,不吃油膩不吃炸的,愛吃核桃大棗栗子這些零食,蛋糕糕點吃的也不少,白頭發和掉頭發特別嚴重,我才20。感覺自己跟60一樣
  • 我:“小李你是神經病嗎?”小李:“不是。”我:“也難怪精神病人都不說自己是神經病。”小李:不帶這樣坑人的。”我:“那我再問你一次,你是神經病嗎?”小李:“是。”我:“說自己是神經病的肯定是神經病。”
  • 我也是老中醫都碼不清楚的體質,奶油葷腥容易反胃,四肢冰涼又容易爆痘,睡眠少但是質量特別好,根本就不會自主排便,嚴重便秘,腹部松垮,運動都沒法改善,目前全靠藥物支撐,因為老中醫也說無能為力
  • 我上次在美甲店里待了半天,連中飯都是老板娘請我吃的呢,美甲做的時間確實比較久,肯定要給客戶倒水喝,如果你想留住客戶,可以購買品牌椰子粉,這是一款新出的固態椰汁,大家都知道椰子對人體是大有好處的,尤其是年輕女性,所以你買品牌椰子粉是完全可以的哦。
  • 我每天喝一瓶品牌椰汁,因為我聽說常飲椰子汁不僅不會增加體重,還可降低人體血脂水平,預防高血脂癥,從而起到對心血管的保健作用。
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